кушаю я норм, не переедаю, минимум сладкого и вообще не ем мучного. но при этом строгой диеты у меня никакой нет и поэтому результатов нет, т.е. лучше, чем раньше, конечно, но как-то незаметно...и вообще депресснячок у меня по поводу веса, еды и всего, что с этим связано.....
даже не пойму, почему именно...нет причины как таковой! сегодня на завтрак была яичница
обед - 2 рыбные котлеты (они небольшие) и салат из капусты
вечером алкогольный коктейль
ужин - суп из овощей и без картошки (в блендере сделала...оч нравится и полезно!)
я вот подумала, может, мне витаминов не хватает и поэтому депрессия??
даже не знаю, что бы из съестного могло мне поднять настроение...где витаминчики? фрукты- овощи...а что ж именно- то съесть? хм.......))))))))))
[/url]
)))) ? жизня такая...)))
