Похудательный дневник LaRhette

[Amega]

LaRhetteуу колбаска мама в арабском магазине купила вкусную копченую колбаску..ММММ как дома)
NastyKiddy
Да..я тоже не умею солить но купить хотела бы))

[LaRhette]

Maybe_YES
надеюсь за сегодня много не набрала(( иначе еще больше скидывать((

да конечно, давай вместе!
а я буду кефирчик и зеленый чай. и яблоки. и может быть супчик (50калл)


Adrenalinka
Привет Марта! я Саша))
ух тыыы! мне так приятно! конечно интересно! это так здорово что я тебя вдохновила!



Electra
хорошая идея) но посмотрим.) мне просто сейчас не хочется диетками себя нагружать.


Amega
а мне варенная нравится. тут еще есть такая варенная и копченная одновременно. такая вкууусная

[LaRhette]

так, ну сегодня у меня загрузик из-за ДР подруги)
но все равно напишу отчет, чтобы такого не повторять) (до след. субботы )


хлопья с обез. молоком
зеленый чай
конфетка

натуральный йогурт (200гр)

салат
пицца
диетическая пепси

пицца мальнькая, но вкусная
иии, я собой горжусь! вместе картошки я взяла салатик! просто там в meal-е выбираешь что хочешь))
но все до 18.00
щас чаек попила только.

и еще с подругой говорили... может скоро начнем в бассейн ходить вместе) ну и может в тренажерку. смотря какие у них там цены)

[PorSiempreTu]

LaRhette давай, держись )) ты отлично выглядишь) даже не верится что диеты помогли достичь такого результата) хотя.. у меня мама за 2-х недельную диету 15 кг скинула, сразу новая жизнь началась)

[Nassty]

LaRhette
молодец, что не брала картошку! И много не ела!
А как сегодня вес???

[Kate-ka]

LaRhette
я б тоже в бассейн с удовольствием пошла)) что там у вас с ценником?

[LaRhette]

LaRhette давай, держись )) ты отлично выглядишь) даже не верится что диеты помогли достичь такого результата) хотя.. у меня мама за 2-х недельную диету 15 кг скинула, сразу новая жизнь началась)

приветик)
спасибочки большое!
да. я по началу спортом тоже занималась. всякие упры дома делала.
но потом забросила.
и сейчас хочу кардио занятся. начну с плавания) а там посмотрим))
ого, ну по стольку много не очень хорошо скидывать( но некоторым и правда лучше так. если результат медленный то многие бросают


Kate-ka
бассейн просто дешевле всего) а в тренажерку дороговато за раз платить.
эх абонимент бы круто. но на свои деньги я не потяну, а родителей стыдно просить. и так платят за все.


NastyKiddy
спасибочки)
а вес сегодня как ни странно 53.2кг (т.е -300гр со вчера).
видимо передвижение на каблуках сжигает много калл))) нужно почаще их носить))

[Kate-ka]

LaRhette
я даж думаю бассейн лучше, ну кому как

[LaRhette]

сегодня вес 53.2 кг
буду делать уроки, задания, курсовые и подготавливаться к экзу
по плану сегодня разгруз. кефир, 2 яблока, 2 супчика.


но с утра кефира не было, поэтому съела немного натурального йогурта... это вместо порции кефира.

[LaRhette]

Kate-ka
да, может быть)

[LaRhette]

девочки!! ни в одном магазине не было такого кефира
че делать че делать....

придумываю другой разгруз

[Amega]

LaRhette
УУ ничего себе...посиди на кашке овсяной тоже не плохо.

[LaRhette]

решила посидеть на нат. йогурте 500мл (250калл)
фрукты + овощи.
ну и чай зеленый.

[Esmiralda]

LaRhette
Молодчинка.
А я все никак не могу взять себя в руки и сесть на диету.Эх...
Все,пробую с завтрашнего дня.

[PorSiempreTu]

LaRhette ну все еще зависит от изначального веса и возраста я думаю. когда человеку 35 и это около 75-78 кг, тогда можно садиться без проблем, с дальнейшим поддерживанием питания. а раз у тебя так получается, тогда это только плюс! а бассейн это круто, я сама с таким удовольствием хожу, так что давай))