Похудательный дневник Лианочки

[mignonette]

LaRhette
Спасибочки
Нет..не курю ..вредно очень
Ну, привесики вряд ли будут...хотя, уже не понимаю свой организм

[LaRhette]

Лианочка01
правильно)
да уж. я сама свой не понимаю(

[mignonette]

Ужин: чашка чая и немного меда
Сдела кучу приседании и наклонов....аж все тело болит
Также использовала кучу скрабов для животика и попы...и обвернулась пленкой ...скоро буду спать

[Maybe_YES]

Лианочкa
Молодец, что перед оладушками устояла) я бы точно не смогла)
Оладушки и блинчики - мое слабое место)))

Как сегодня вес?)

[mignonette]

Maybe_YES
Прыгал..прыгал вес...сегодня 52.0 (+200гр)
Я сильно не расстроилась...чуть-чуть только..Наверное это из-за ужина...или чая с медом на ночь
Тело всё болит после упражнений...особенно бока, что и радует меня
Пока ничего не кушала, только до работы доехала, но план на завтрак есть...
Завтрак:
овсянка
Зеленый чай
2 бутерброда

Что особо пугает, сегодня же Старый Новый Год...а я так люблю Оливье ...Не смогу устоять

[Maybe_YES]

Лианочкa
Ну 200 г ничего страшного)
И завтрак хороший)

А может тебе положить отдельно в тарелочку ингридиенты для салата Оливье, и не заливая их майонезом покушать) намного менее калорийно получится)

У меня вот подружка все салаты, которые кушаются с майонезом, кушает без майонеза) отдельно себе их накладывает и не заливает ничем)

Тоже вот подумываю отказаться от майонеза! а то ведь он вредный такой!)
Но я его очень люблю, салатики с ним особенно)

[mignonette]

Maybe_YES
Я просто обожаю салаты с майонезом ...как же я без него?!...ммм..такой вкус
А если всё отдельно положить, то будет не так вкусно ...Думаю, что съем немного ...Главное, на шампанское не согласиться

[Пондероза]

Лианочкa
а ты низкокаллорийным майонезом заправь.

[mignonette]

Firegirl
Не смогу..настроена уже на ужин
Обед:
Йогурт
Бутербродик
Зеленый чай
Не знаю как сегодня буду наклоны делать..бока болят ужасно...

[[MiLaNa]]

А почему именно зеленый чай?

бока болят ужасно...

А я обожаю эту боль, прям кайфую

[mignonette]

[MiLaNa]
Точно..это сладкая боль
Зеленый чай, потому что очень полезный...помогает весик сбрасывать

[[MiLaNa]]

Аааа, будем знать, надо прикупить

[Maybe_YES]

Лианочкa
Обед был очень даже хороший)
Главное, на ужин не облопайся) всего по чуть-чуть только)

[mignonette]

[MiLaNa]
Только конечно пей его не с булками и тортами ..толку тут не будет

[mignonette]

Maybe_YES
Да-а...чуть-чуть
Постараюсь самую малость...честно ...А может, думаю, сразу домой после работы, и не кушать ничего вообще, лечь спать