Похудательный дневник LaRhette

[LaRhette]

NastyKiddy
вот у меня эту всю неделю было плохо со сном вечером долго уснуть не могу(
инет засоооска жуткая) у меня сегодня утром пару часов не работал. так я столько переделала всего

Miss'ka
спасибочки) у меня разгрузик)
да, про высыпание это точно! и для настроения тоже)
ага((

[Nassty]

LaRhette
вот вот.. вот только когда у нас инета нет, мы не знаем чем себя занять

[LaRhette]

вот что покушала уже:
-нат. йогурт(150кал)
-зеленый чай

-куринный супчик (42кал)

-салат (2 миски)
-мятный чай

-еще кружку куринного супа (42кал)
-и миску салата (хотя я уже путаюсь. не помню сколько я его съела..)

вообщем пока вроде наела 335калл.
может еще салатика немного слопаю...

куринный суп- не по плану. но он заменил яблоко и апельсин что были по плану и он такой сытный! хотя совсем жидкий (покупной)
мож в след раз на нем разгруз сделать?) и +фрукты)
ато что то от салата только еще сильнее кушать хочеца.))

NastyKiddy

даже не представляю как можно быть дома и не за инетом

[Nassty]

LaRhette
мне тоже от фруктов хочется больше кушать

хорошая идея на курином супе и для желуюка оч полезно.

я вот тоже не представляю как мона без инета жить дети 21-го века

[LaRhette]

вот что покушала уже:
-нат. йогурт(150кал)
-зеленый чай

-куринный супчик (42кал)

-салат (2 миски)
-мятный чай

-еще кружку куринного супа (42кал)
-и миску салата (хотя я уже путаюсь. не помню сколько я его съела..)

вообщем пока вроде наела 335калл.

+
3 мандаринки (60кал)
миску салата


кароче у меня свои разгрузочные дни) и даже не разгрузочные, а просто кушать на 500-600кал)


NastyKiddy
на курином супе я точно смогу))

мама пришла с работы. накупила целую кучу фруктов! 3 сорта яблок, мандарины, бананы, гранаты, клубнику. нямка! еще и апельсины с киви дома. вот рай)))

[Nassty]

LaRhette
классно! А у вас что клубника продается?? Зимой?? Нифига се

классно

[LaRhette]

NastyKiddy
ага, продают)) а я еще думала хорошо бы клубнички)) и бабах, мама купила)


еще сегодня сделала немного упр на пресс) 100+20+20+20+20+20

[Nassty]

LaRhette
классно а она вкусная? сладкая? А откуда ее привозят?

умница, что на пресс поделала

[LaRhette]

NastyKiddy
посмотрела, Египет))
пока незнаю) завтра с утра попробую))

да я что то совсем обленилась со спортом...( надо исправляться

[Nassty]

LaRhette
потом скажешь какая она на вкус
будешь ещё спортиком заниматься?

[LaRhette]

NastyKiddy
обязательно)
ой, нет наверное...( сижу уроки на завтра делаю)) оставила все на самый последний момент)))

[Nassty]

LaRhette
ну как всегда я тоже все оставляю на последний момент это видно наша черта такая

[Nassty]

LaRhette
приветик, как уроки? все успела? как день проходит?

[LaRhette]

NastyKiddy
Тань, привет!))
уроки успела))
зато сегодня ваще утром жесть была! у меня было интервью с учителем по экономике в 9.10. а у нас уроки обычно (когда с утра пары) в 9.00 начинаются)
ну я и вышла на 10 минут позже))
на одной линии доехала круто. ваще народу почти не было. добралась до станции пересадки и это какой то пипец! народу жууууть. я стояла и пропустила 4 поезда потому что народу нереально много было.
зато пробежала вверх по эскалатору (на нем минуты 3-4 ехать-такой он огромный) и потом еще пробежочка по улице
а так весь день нормально прошел)
кушала правда опять не очень (у меня по понедельникам-четвергам всегда так((

завтрак
-овсяная каша (130)
-6 клубничек

обед
-молочный коктейль (без понятия сколько так кал)

ужин
2 сосиски
капустный салат
1 печенюха

[LaRhette]

а клубника так себе) не очень сладкая)