Йога

[Leechie]

Secretutka
эта поза Бакасана называется... Журавль то есть. моя любимая:))

[Secretutka]

Бакасана

да! точняк!

[Haramis]

А я вот сегодня первый раз на йоге была! Мне очень понравилось))) Мы мидитировали, делали разные упражнения, делали друг другу массаж, играли и танцевали сакральный танец огня! Мне очень нравится мидитировать, даже почти получается ни о чём не думать. Мы по философии йогу уже прошли, поэтому приятно,что понимаешь, чем именно ты занимаешься и зачем. Это не просто гимнастика.

[Petrelli]

Я когда ходила на танцы, нам после занятий ставили успокаивающую музыку и мы брали отдельные элементы из йоги, чтобы расслабить мышцы и т.д. Было здорово! Потом идёшь домой весь такой умиротворенный...

[Flowerrr]

viku_LIK Точно-точно Правда не следующий день слабось жуткая была,а так очень понравилось

[Fucking Princess (-_-)]

Я давно хотела попробывать но никак не получаетца,т.к. в фитнес-клубе она в 9 утра.Недавно нам предложили в школе заниматца йогой на физ-ре,но почемуто как ми не придем нас на улицу гонят в футбоол играть((((Можит мне не судьба заняца йогой???

[Minoga]

Я была только на 3-х занятиях и мне очень нравится!! Преподаватели, которые йогу ведут, у них фигуры очень стройные, се мышцы подтянутые. Я пошла на йогу не столько ради похудения, сколько ради тгго, чтобы гибкость улучшить. И вот уже дотягиваюсь до колена ноги лбом, когда ноги вытянуты, а раньше не могла)) Правда, я до йоги ходила на пилатес... может еще и он помог.

[Пэрис]

Я занимаюсь йогой уже полгода и мне оооочень нравится!!! Кроме упражнений, где что-то растягивается, мы делаем и силовые упражнения, так что не только растяжка улучшается, но и мышцы всегда находятся в тонусе!!! Девчонки, которые ходят со мной и хотели бы похудеть, просто не кушают после занятий, и эффект от занятий на лицо!!! Но у меня такой цели нет, я просто кайфую от йоги!!!

[Minoga]

Пэрис
А сколько девчонки, которые похудели от йоги занимаются? И по сколько раз в неделю?

[Пэрис]

Minoqa
Занятия 2 раза в неделю...кто 3 месяца занимается, кто уже год...конечно, положительные изменения в своей фигуре можно заметить только если заниматься регулярно

[Minoga]

Пэрис
Это да)) Я вот только 2 месяца занимаюсь.

[_Ninochka_]

Тоже на йогу хочу пойти. дома сама занимаюсь по книжкам и роликам из инета. Но все-таки под руководством наверно совсем другое....А вы дома занимаетесь кроме упражнений в зале?

[Minoga]

_Ninochka_
Я нет. У меня в последне время вообще неочень часто получается ходить(( Сначалал ходила по 2 раза в неделю. Сейчас в основном по одному.

[Пэрис]

я только в зале занимаюсь, дома не могу себя заставить

[Смех сквозь слёзы]

Походила немного на хатха-йогу... не понравилось, болят мышцы.
Хотя могла бы дальше продолжать, если б не включила тренажорный зал)) физически не могу 2 часа транежорки + час бодифлекса и ещё час йоги))