Похудательный дневник suesska)

[suesska)]

так вчера я не мало съела

утром маленькую чашку мюсли без молока
в университете: какао и милка тендер 35 гр.
потом еще Wrap скушала...
а вечером салат из паприки и крабами.
а потом немного риса с запеченным куриным мясом.

утром на весах еще изменений не было.

а сегодня утром опять немного мюсли.
в обед грушаи 200 мл fruit to day, и милка тендер
теперь думаю, что бы такое вкусное вечером поесть.
нежирное, но сытно

[Nassty]

suesska)
а милка тендер - это шоколад??
а что такое Wrap?

теперь думаю, что бы такое вкусное вечером поесть.

на ужин фируктики

[suesska)]

NastyKiddy
не совсем. но сладкое



a wrap не знаю как по-русски, но выглядет так

[Nassty]

suesska)
что-то типо шаурмы или кебаба в тортиле? а это с мясом? а выглядит ооочень аппетитно

[Maybe_YES]

suesska)
Согласна с Таней) wrap выглядят очень аппетитненько))) ням)

[suesska)]

NastyKiddy
Maybe_YES
да, wrap вкусный очень. можно очень креативно его делать самим. у нас готовые можно купить, и
в магазине только тортилу, а потом по вкусу салат, помидоры, немного мяска или т.д.

так в пятницу вечером я съела два куска пиццы

суббота утром: мюсли без молока
в обед две чашки чая+ маленький кусочек торта
вечером были на день рождение ела салат, фрукты, мороженное


сегодня утром: Latte Macchiato+ 3 дольки шоколада

[Nassty]

suesska)
ну все поняла этот wrap местный кебаб в тортилле я дома тоже сама делала
какой вкусный рацион
но поела и хватит теперь на здоровую пищу переходи

[suesska)]

NastyKiddy
ладно, не буду больше... это на выходных так расслабилась

[Electra]

suesska)
Ничего себе картинки у худеющей))))

[LaRhette]

suesska)
как все вкусно))

а Wrap-ы я тоже оч люблю))
ах все хочу съесть с этой страницы

как сегодня планируешь питаться позже?)

[suesska)]

Electra
я знаю, но я все в маленьком количестве ем...
правда сегодня латте весь осилила

LaRhette
сегодня на обед был рис без всего, даже без соуса

а вечером мы у тети моего МЧ ужинали, а она всегда диетически питается,
совсем немного картошки и много разного салата...

[suesska)]

после того, как перестала уплетать сладости, похудела на 1 кг. при этом учитывая, что у нас тут kаждый второй день праздники или Дни Рождения. и ем я совсем не мало.
теперь остался НГ, а потом уж серьезно займусь своими питанием.
да, и на Рождество мне мултикарт для бассейна подарили. на ней деньги и еще проценты, когда идешь в бассейн.
так что и спорт будет.

[Maybe_YES]

suesska)
Приветик) как дела после НГ?)
Как справила праздники?)

[suesska)]

так сегодня ради интереса померила свои параметры.
вышло 83-63-90. только странно, почему у меня обхват груди такой маленький, размер у меня 70C.
у всех моделей намного меньше...
а еще я за последний месяц похудела на кг. без особих стараний... только немного уменьшила конзум сладостей

[Пондероза]

Добро пожаловать в наши ряды снова!!