Похудательный дневник Maybe_YES

[CandyGirl]

Maybe_YES
Ой,как тебя ветром не сдувает?
ты так мало кушаешь ))

[Maybe_YES]

CandyGirl
Приветик, Кристь))
А я уже привыкла так кушать) и даже и не хочется больше))

Скоро кстати, я уже с диетки слезу)) может 1 декабря))

[Maybe_YES]

Вот мои планы кстати после диеты:

- не кушать после 7 вечера

- приучить себя завтракать полноценно каждый день

- если сладкого охото, то желательно только утром кушать его

- хлеб заменить на хлебцы, а бутербродики с хлебом только утром можно будет)
(Я вообще хлеб только с супами ем и когда бутербродики)

- еще буду считать калории) в день стараться кушать не больше 1200-1400 калорий)

- стараться творог кушать каждый день)

- купить отдельно себе маленькую тарелочку) и кушать только в ней) чтоб порции были небольшими) и не увеличивались)))
( а то у нас с Женей большие тарелки все, красивые такие) но в них так много еды влезает)


Вроде ничего не забыла)
а если что-то забыла напомните мне)

[Nassty]

Maybe_YES
поздравляю со здачей курсовой класс!!!!
последние овощные дни начались?

классные планы!!! И идея с маленькой тарелочкой мне очень понравилась, тк у нас тоже бооольшие тарелочки
а творожок надо каждый день кушать, хотябы 1 неделю хотя не знаю почему

[Maybe_YES]

NastyKiddy
Спасибо!!!!!!!!!!! осталось теперь ее только защитить нормально))

Ага, овощные дни у меня посление))) соскучилась как раз по фруктам так, что с удовольствием сегодня яблочки-апельсинки кушаю))

А насчет тарелочки, главное не зыбыть мне ее купить))
А то маленькую тарелочку забьешь полностью, и по психологии тебе кажется, что ты еще много съел) целую тарелку))
А в эти большие тарелки, вместе с Женей как наложим еды...)
Я себе неполную ложу, и такое ощущение, что не наелась)
А потом животик растягивается постепенно и все больше и больше кушать хочется))

А по поводу творога я сама не понимаю почему его рекондуют после диеты этой кушать)))
Хоть бы объяснили зачем это))

[Nassty]

Maybe_YES
вот с тарелками у меня такая же проблемма. А вообще смотрела как-то передачу с детьми, что тоже делали "опыт" и впервый день тарелки были маленькие и порции по 100 гр, и дети поели и что-то оставили на тарелке. А на след. день тарелки большие и порции 200 гр и точно так же немного оставили... так что психология....

вот вот... а то сказали - ешьте, а почему и зачем нифига

[Maybe_YES]

NastyKiddy
Вот-вот) так значит действительно надо нам с тобой отдельно от любимых иметь маленькую тарелочку))
А они пусть с больших лопают) мужчины ведь))

[Nassty]

Maybe_YES
ага, только надо, чтобы они и красивые были... а то большие красивые, а маленькие все простые.. надо поискать и купить

[Maybe_YES]

NastyKiddy
А я видела тарелочки маленькие точно такие же как у нас большие) и по штучно еще продаются)) так что я думаю на днях пару штучек таких тарелочек куплю)

[Nassty]

Maybe_YES
классно
а мне надо будет поискать только наверное 1 -ну куплю, тк у меня оочень много посуды, а я тут последний год

[Maybe_YES]

NastyKiddy
И вот будет у нас с тобой по одной личной тарелочке)
Персональная так сказать))

[Nassty]

Maybe_YES
главное, чтобы на них не покушались, ато мой любит все мое брать

[LaRhette]

Maybe_YES
привет))
сегодня хороший у тебя денек)
и поздравляю что курсовую сдала!!!

очень хорошие у тебя планы на закрепление веса! если будешь придерживаться, ни на грамм не поправишься

[Maybe_YES]

LaRhette
Спасиба!!!)))
Главное, не забывать придерживаться моих намеченных планов))

[Nassty]

Maybe_YES
ты справишься!