Похудательный дневник Maybe_YES

[Maybe_YES]

NastyKiddy
Ага, думаю голодными днями закончу диетку)
И надеюсь с весом в 46 кг))
А потом и параметры измерю и пофоткаюсь))

[Nassty]

Maybe_YES
точно закончишь с 46.0
завтра увидишь, что весы будут опять меньше 47 показывать. А потом и вообще 46

а фоточек ждем с нетерпением

[Maybe_YES]

NastyKiddy
Ну надеюсь)

Вот пошла сейчас себе по диетке супчик разогревать)
Только уже таааак фруктиков охото))

Скорее бы завтра)

[Nassty]

Maybe_YES
ну это сегодня последний день белковый так что покушай супчика, а там 2 дня фруктов и 2 голодный и все

[Maybe_YES]

NastyKiddy
Ага, вообще чуть-чуть осталось)
кстати, я вчера после 7 вечера не кушала уже)) прогресс)

За сегодня:
- куриный бульон + варенная курочка = 250 ккал
- кусочек сыра = 50 ккал
- бутербродик с сыром и зеленым чаем = 100 ккал (чуть-чуть попозже будет)
- еще хочу йогуртик маленький скушать вечерком попозже) 100г = 100 ккал))

В итоге тогда будет:: 500 ккал)

[Nassty]

Maybe_YES
здорово! так и приучишь себя не кушать после 18.00
а сегодня во сколько поела???

а по ккал мало! как всегда по диете

[Maybe_YES]

NastyKiddy
Только я все равно не после 6 кушать не буду, а где-то после 7 - 7.30 )
А то я обычно поздно очень спать ложусь)

А сейчас у меня 6.40 на часах)
В 7 вечера съем бутерброд с сыром и чаем, и йогурт еще) и все на сегодня будет)

[L'eternite]

Maybe_YES
Привет))
а когда думаешь сходить с диеты?
я вот тоже где то 2 недели сидела на диете с 57кг скинула до 55...
сейчас больше не сижу на диете ем всё подряд, на днях встала на весы и увидела на них 54кг... я была в шоке)))

[Maybe_YES]

.:Сабина:.
Приветик)
Думаю до 1 декабря еще посижу и все) главное, до этого времени, чтоб вес стал 46 кг) а если не станет, то возможно еще немного посижу на ней)

Ой, классно! молодец! поздравляю тебя)

А после диеты придерживаешься каких-нибудь ограничений?
Может после 6 вечера не кушаешь?)

[L'eternite]

Maybe_YES
спасибо
неа, ем всё подряд, без ограничений... Думала, что опять наберу свой прежний вес, а оказалось наоборот
почему именно 46?

[LaRhette]

Maybe_YES
Привет))
умница! все по диетке кушаешь))
уже совсем чуть-чуть осталось!)))

[Maybe_YES]

.:Сабина:.
Здорово, что не поправляешься)
А 46 кг хочу, потому что это самый идеальный вес для меня, в котором комфортно себя чувствую)

LaRhette
Пасиба, Саш))

[Nassty]

Maybe_YES
главное за 3-4 часа до сна не кушать
Кристин, настраивайся так, что ты сбросишь до 1 декабря этот кг, и все. По-другому и быть не может. И так все будет

[Nassty]

приветик
как день начался??

[Maybe_YES]

NastyKiddy
Приветик))
все) настроилась, что к 1 декабря буду 46 кг))))

А день хорошо начался))) я вчера до 3х ночи мучилась с курсовой, и сегодня поехала и ее сдала наконец-то!!!!


За сегодня:
- Винегретик 300г + хлебец = 500 ккал
- 1 апельсинка маленькая = 60 ккал
- 1 яблочко маленькое = 70 ккал
Еще попозже будет 1 яблочко и 1 апельсинка) = 130 ккал

Итого будет за день = 760 ккал)