Похудательный дневник LaRhette

[Maybe_YES]

LaRhette
Все очень супер, Саш)
И питание отличное, и спортик, и массаж еще медовый!)
Умничка)))

[Nassty]

LaRhette
продуктивный денек выдался! класс!

[LaRhette]

Maybe_YES
NastyKiddy
спасибо большое девушки!




а я сегодня на фрууууктах
и знаете что? я хочу курицы и творога
но все равно рада что наконец то могу съесть что то сладенького и вкусное))


утром (7.20)
мал. красное яблоко (50кал)
мал. апельсин (50к)
киви (25)

14.00
фруктовый коктель (клубника, ваниль) (140к)

15.00
зеленый чай
зеленое яблоко

и еще фруктов наверное. ато времени до вечера мноого(

[Maybe_YES]

LaRhette
Здорово) и витаминчиков куча)
Молодец) разгрузочный день как надо))

А у меня завтра фруктики будут) ням)

[Nassty]

LaRhette
хороший день! Молодец, что решила на фруктиках, в них витаминок много, как раз отличное дополнение к кремлевке.
Саш, а что это за яблочко на 100 ккал??? в 100 гр - 28 ккал получается яблочко должно весить 350 гр
завышаешь себе ккал

а упры будут?

[LaRhette]

Рай
Maybe_YES
пасиб) да, витаминчиков на год вперед

NastyKiddy
спасибо)) да, ато в кремлевке и правда мало витамин(
правда? классно тогда меньше кл получается))

упры скорее всего будут)


+ съела
5 фиников
половина граната

[Nassty]

LaRhette
ой, фиников хочу а они собака сладкие и калорийные... надо будет как-нить купить

[LaRhette]

NastyKiddy
папа себе купил, я у него спионерила 5 штучек))
я бы се не позволила если бы не фруктовый день
а так раз фрукты, значит нормально))

но я себя сдержала, тк они калорийные) иначе бы половину умяла))

[Nassty]

LaRhette
ой, я бы точно не удержалась... я таааак люблю финики

[LaRhette]

NastyKiddy
дааа. нямка))
еще черносливы
у тебя в дневе прочитала и тааак захотелось))

[Nassty]

LaRhette
ага я вообще сухофрукты обожаю.
Вот творог один не люблю. А сегодня добавила орехи и чернослив, так вообще такая вкуснятинка получилась. Так и творог можно кушать
вот купила уже 1 кг творога так что буду есть

[LaRhette]

NastyKiddy
я себе завтра утром творог с орехами сделаю)) и с маком (может быть)
ууу поскорее бы завтра

посмотрела, в 1 финике 23 калории)
вот заразы)
значит я наела 115кл)
+50 от половины граната.

[Nassty]

LaRhette
ого нифига се финичек... я знала, что они каллорийные, но не думала, что до такой степени
1 финик = 1 яблоко

[Nassty]

как там спортик?

[Amega]

NastyKiddy
В финиках содержитьдя много калорий но от них не поправляються,это полезные каллории

LaRhette
Ой ты считаешь каллории?бритни спир похудела имено по такой диете)