Похудательный дневник Maybe_YES

[Kate-ka]

и я соглашусь)

[Maybe_YES]

эх.. талия... выстругали бы ее

Ага, точно!

Кристин, а ты сегодня тааак мало покушала, сколько ккал получилось?

Ну получается винегретик где-то около 500 ккал)
А в яблоках мандаринах я запуталась уже) не считаю больше, а то много получается по моим подсчетам))

Shootia
Kate-ka
Спасибо, девчонки!!

[Nassty]

Maybe_YES
ага 700 ккал - это оооочень много

[Maybe_YES]

NastyKiddy
По моим подсчетам больше получается) только 2 яблока около 250 ккал)))
так что я лучше не считаю))
А вообще решила, после того как съезжу с группой на базу отдыха, еще питание немного ограничу) урежу) а то что-то вес стоит долго)

[Nassty]

Maybe_YES
ну не думаю, что надо урезать.. организм просто к новому весу привыкает... а так он вообще отдавать ничего не будет. а 700 ккал это и так мало. А фрукты - так они вообще лекго усваиваются

ну все я побежала, сладких снов, Кристин, и до завтра

[LaRhette]

Maybe_YES
Кристин уже урезать не куда( совсем худо организму будет и вообще не скинет(
мне кажется все у тебя нормально уйдет!
просто сейчас организм удерживает кгшки т.к боится что голода. и он запасается. но потом все равно должен скинуть. так что не переживай!

[Апельсинчек]

Maybe_YES
слушай, ты красавица просто))))

[Maybe_YES]

NastyKiddy
LaRhette

Наверное вы и правы девочки)
посмотрим еще пару деньков на вес мой))

Апельсинчек
Спасибо,Лен)

[Nassty]

Maybe_YES
тем более до 1 декабря ещё много времени так что не переживай

[Maybe_YES]

NastyKiddy
Эх) ну будем надеяться))

Я еще боюсь, что вес можетнемного прибавиться, когда на базу отдыха поедем группой)
Но буду очень рада, если он хотя бы без изменения останется)

А еще мне так кажется все равно, что у меня уже как иммунитет на эту диету) организм уже тааак привык к ней, что не хочет кг отдавать)) все равно ему))

За сегодня:
- Винегрет
- 4 мандаринки
- 2 яблочка (еще будут вечером)

[mignonette]

Maybe_YES
Одни фрукты и овощи....
А ты мясо и молочные продукты кушаешь?

[Maybe_YES]

Лианочка01
Кушаю)
В белковые дни)
У меня же диета такая)
Грубо говоря так:
2 дня - молоко или йогурт
2 дня- куриный бульон и варенная курочка
2 дня - фрукты, овощи

[LaRhette]

Maybe_YES
Кристин, не переживай!
за один день вряд ли вес наберется. если только чуть-чуть совсем! но он сброситься легко!
я сколько раз прерывала. и др подружким был. и т.д и все во время диет.
и нечего. главное обратно возращаться и продолжать правильное питание/диету, а не уходить в запой

покушала мааало

[Kate-ka]

LaRhette
Согласна , где то читала, что за сутки мы физически не може прибавить больше 300 г-остальное будет вода и отходы, а значит... это не страшно. самое главное потом не забросить это важное дело
а я думаю, ты справишься

[Nassty]

LaRhette
Согласна , где то читала, что за сутки мы физически не може прибавить больше 300 г-остальное будет вода и отходы, а значит... это не страшно. самое главное потом не забросить это важное дело
а я думаю, ты справишься

хе хе, а я читала, что организм максимум может 100 гр отложить значит считаем среднюю - 200 гр

Кристин, не переживай, ты быстро придешь в норму за один день ничего не случится вот увидешь