Похудательный дневник LaRhette

[Nassty]

LaRhette
да я вот когда спортом не занимаюсь у меня как-то настроения нет

а руководителя.... да мы его выбирали на 3 курсе да и тогда никого не знали, они у нас не вели ничего, так выбирали по фамилиям... ну и как оказалось, эта тетка от этики... а я о логистике хочу писать... а она мне сказала. что должен быть фактор этики в моей теме.. (ну и каким раком мне эту этику к логистике присобачить??) вот и думаю, что она меня отправит к тому, что на логистике знается но это только мои мечты

а план хороший

[LaRhette]

NastyKiddy
привыкла уже к спортику) но организму иногда хорошо передышку давайть

понятно) удачи тебе с руководителем) надеюсь у тебя получится получить того кого надо)

[Maybe_YES]

LaRhette

План просто отличный)))

Саш, у тебя как будто силы появились от нашего вчерашнего пира на весь мир)))


Надо хотя бы раз в недельку нам так "пировать")))

Кстати, мне сегодня все ночь снился МакДак! Типа я купила там какой-то пирожок и откусила кусочек))) остальной весь сон меня мучила совесть из-за этого!)))) типа я же на диете))
Проснулась и облегчение почувствовала)))

И вообще и раньше, когда на этой диете сидела, мне тааааак часто что-то снилось, что я диету нарушаю) то баунти, то блинчиком, то еще чем-нибудь))
И я просыпалась, что совесть меня мучала))

Вот такая я совестливая!

[Nassty]

Maybe_YES
а мне чушь снилась сегодня.... что надо было победить в конкурсе и для победы надо было что-то съесть (мороженое или пироженое) ну и мне не дали. И из-за этого я поссотрилась со своим парнем и убегала от него и ездила на старых автобусах ЛИАЗах
проснулась тоже с облегчением

[LaRhette]

Привет девченки!))

Maybe_YES
на самом деле как будто силы появились
надо нам почаще так расслабляться))

ой а мне такая фигня снилась( никакой еды((
как будто вообще толи война толи еще что. потом оказалось что я в каком то метро и никак не могу уехать...оказалась что никакая не война, а какая то розовая пена застилает весь город а потом я все таки села на поезд и упала с него
ужс короче))

NastyKiddy
Таня вот это да=))


а у меня хорошие новости
отвесик в 300гр))
сейчас вес 55.9кг) проверила пару раз чтобы наверняка))

[Kate-ka]

Здорово!!! Поздравляю с твесиком: малатец!

[Nassty]

LaRhette
поздравляю с отвесиком вот ты уже на 55 так держать

похоже всем сегодня чушь снилась это все от обжорства

[Maybe_YES]

LaRhette
Ууууеху! Саша! отличный результат! поздравляю!!!!!!
Вот видишь, а ты сомневалась в этой диетке!!!!
Продолжай в том же духе! Желаю удачи!!!!



NastyKiddy
LaRhette
Да, после такого "обжорства" сны как надо нам приснились!

[LaRhette]

Kate-ka
спасибочки!

NastyKiddy
ах спасибки!
даа) я теперь как до 54ех дойду куплю себе что нибудь красивенькое)
решила не покупать себе одежу пока не похудею хоть немножно!)
ахаха, обжорство на нас плохо влияет!) но иногда полезнооо)))


Maybe_YES
спасибоочки! диетка хорошая)

[Maybe_YES]

LaRhette
Главное теперь не останавливайся!!!
А потом регулярно будут такие положительные результаты)

[LaRhette]

разработала себе план действий

постараюсь придерживаться. в исключение только когда плохое самочувствие) или дела)

пон : 15 мин по Синди

вто : 40 мин по Синди

срд : по 8 мин пресс и руки, и по 10 мин бедра и ягодицы

чет : 15 мин по Синди

пят :

суб : 40 мин по Синди

вос : по 8 мин пресс и руки, и по 10 мин бедра и ягодицы


P.S
пятница либо отдых, либо посмотрим

моя вчерашняя линеечка:

почти по плану=)

[LaRhette]

эх девушки, я в последнее время так готовить много стала! я не то что не умела, просто как то не любила)
а сейчас мне нравится=) хотя все равно немного по-ленивенькому делаю) но нормуль)
рыскаю рецептики и по ним (приблизительно) делаю) и сама экспериментирую) сегодня тоже пару "новых" блюд наготовила=))

завтрак:
100 гр творога + 4 ложечки нат. йогурта и корица (3.5+ 3==6.5уе)
зеленый чай
пластик сыра, и пластик колбасым(0)

перекус
пол кружки кофе
пластик сыра, и пластик колбасы(0)

обед
винегрет (морковка, свекла, лук, чеснок, горошек, соленный огурец,) (со сложными подсчетами я так и не пришла к окончательной стоимости салата. но примерно 10уе (тк мы с мамой скушала на половину)
грудки индейки с грибами, лучком, и свеж. петрушкой в фольге и в духовке (индейка= 0уе, грибы = 0.5, лук= 1===1.5)

зеленый чай
маленькая мисочка ананасика (скажем 10-15)


попытаюсь нечего больше не кушать хотя опять таки 5ти нету =)
и обязательно через пару часиков спорт!

[Maybe_YES]

LaRhette
Все просто отличненько)))

Читаю твои отчетики и слюнки текут) от разнообразия и вкусноты)))

[LaRhette]

Maybe_YES
пасиб)

вкусно покушала) а шоколада все равно хочется

[LaRhette]

ого! покупаю горький шоколад!
прочитала что он ускоряет обмен веществ и Ксюша (Электра) советовала)
надо попробовать)