Похудательный дневник LaRhette

[Maybe_YES]

Саш, сегодня очень ты молодец!!!
Только позже не вздумай слопать ничего вредного!! а то ругать будем!)

Мне кажется, что при таком питании, у тебя уже завтра отвесик будет!

[LaRhette]

NastyKiddy
Таня, спасибочки!
дааа, я позанималась

10 мин бедра
8 мин пресс
8 мин руки
10 мин ягодицы



Maybe_YES
Кристина, спасиибо!
не, не буду, обещаю!))
очень на это надеюсь)

эта диетка вообще противоречит всем моим пониманиям о похудании. я себя гораздо сытнее чувствую, и тем не менее худею) и жарю, и сыр с мясом трескаю. даже орехи можно) я их не ела уже ненаю сколько месяцев, тк думала что это смерть для фигуры)))
я хоть все равно каждое утро взвешиваюсь, все равно надеюсь именно на отвесик в воскресенье) тк пройдет неделька и будет понятно, на самом деле худею, или баланс воды меняется))


Рай
приветик) рада что заглянула в дневничок
и спасибо за теплые слова

[LaRhette]

отчет:
завтрак (7:00)
творог (100гр) (где то 4уе)+ немного натурального йогурта (точно незнаю сколько там грамм, но скажем 5уе)
2 варенных яйца (1)

обед (15:30)
яичница с маленьким помидором (1+3)
немного креветок.
зеленый чай.

+

10 штучек миндаля (3)
куринный бульон с капелькой моркови, и с яйцом. (1-2)
мятный чай

[Nassty]

LaRhette
класс!
я вот всегда думала, как можно на кремлевке похудеть , оказывается что худеется
ждем-с завтра отвесика

[LaRhette]

NastyKiddy
я тоже не особо верила)
да надеюсь)

[Nassty]

а ты ккал считаешь? или только у.е??? )

[Maybe_YES]

Молодчинка!!!!

Мне твой настрой оооочень нравиться!!!!!!!

Что сегодня планируешь скушать?)

[LaRhette]

NastyKiddy
примерно да.
а с этим уе так сложно. в готовых блюдах что не сам готовил вообще не возможно узнасть сколько там( с каллориями легче)

Maybe_YES
спасибо)

сегодня у меня эх, диета отодвинулась. была в гостях.
но после 5ти скушала только одну конфетку (и то заставили)) друг как услышал что не ем "углеводов", так кинулся и купил мои любимыые) ферреро роше.( вот так и худей блин(
а в субботу в ресторам идем.
но я завтра буду держать себя в руках) если еще и в простые дни расслаблятся буду то вообще никогда не похудею


а с весами у меня вообще странные вещи творятся. механические вообще не понимаю( я и раньше приблизительно, сейчас вообще глаза ломаю знаю что вес не меньше 55 и не больше 56.5.
а новые электрические вообще гонят. у меня по ним вес менялся от 54 до 58кг вообще ужас.
поэтому потом, когда почувствую что худею буду взвешиваться на старых. уж когда меньше 55 станет то я увижу

[Maybe_YES]

Ай-яй-яй-яй-яй)

Не хорошо! вот таких вот искусителей, как твой друг, наругать надо!

Ну ты хоть молодец! руки не опускаешь!

И кстати, ресторан, тоже не помеха, чтоб тебе соблюдать диету!

Ты просто сразу подумай, что там тебе можно будет скушать, а что нет!
То же мяско у тебя очень мало по УЕ!

Мне кажется на кремлевской диете вообще такой большой выбор, что вкусного скушать можно!
Сама бы на ней сидела, если бы нормально себя чувствовала от такого количества белковой еды!

И кстати, когда пару дней сама сидела на этой кремлевке, я максимум в день съедала 20 -25 уе!

Так что давай, Саш! ты же хочешь идеальную фигурку?!
А к этому надо прилагать кучу усилий!))))

[LaRhette]

Maybe_YES
Ах Кристиночка, знаю( и фигурку идеальную хочу. и прекрастно понимаю что не прилогаю всех усилий в эту сферу
а на почему можно сто причин всегда придумать. но самая главная - так это наверное не хотение бороться и плыть против течения чтобы добиться всего)
но я стараюсь.

выбор, это да. но я вчера часик наверное рылась во всяких кремлевских рецептиках. и в которых поменьше уе очень много жира! во всех блюдах майонез, сыр, даже сливки. мне интересно на таком реально похудеть?))
мне страшно)

а как ты питалась в эти дни что сидела на кремлевке?)

[Nassty]

LaRhette
приветик, Саш
ох уж эти парни... вот всегда лезут куда их не просят. Мой мне постоянно твердит, хватит худеть, слезай с диеты... так что им лучше не знать, что мы худеем
а вообще держись ты сможешь

[Maybe_YES]

LaRhette, точно помню, что в столой в институте тогда на этой диетке брала котлетку и салатик из капусты)
А вот вечером уже не помню, что кушала дома)))) просто помню, что мало по уе наедала)

Саш, и мы в тебя верим! давай уже возьмись хорошенько за себя!
и как только возьмешься сразу добъешься результатов хороших!!!

[LaRhette]

NastyKiddy
привети)
буду держаться) теперь язык за зубами держу
спасиб

Maybe_YES
ясненько) у меня капустка есть, тоже какой нить салатик сделаю)
спасибо!) очень надеюсь

[LaRhette]

отчетик:

завтрак (9:00)
омлетик со свежей петрушкой (9уе)
четвертинка маленькой дыни (10 макс)

обед (4:00)
лосось в духовке с грибочками + чуток тертого сыра и петрушки (лосось и сыр по 0уе, грибы 200гр=0.8 ) ммм такая нямка получилась
мятный чаек

планирую еще скушать творожок до 7ми вечера (или даже раньше). и чаек))
в твороге правда в 200гр= 9уе помоему(

[Nassty]

LaRhette
ням ням... все так вкусно и главное по диете
супер
ждем отвесиков )
а как самочувствие?