Похудательный дневник LaRhette

[LaRhette]

NastyKiddy
спасибо за поддержку
надеюсь завтра все хорошо будет) не буду отчаиваться...)

[Maybe_YES]

надеюсь завтра все хорошо будет) не буду отчаиваться...)

И не надо, конечно, ни в коем случае!!!
Завтра новый день - новые силы)

[LaRhette]

Maybe_YES
спасибо тебе большое!)

[LaRhette]

мой рацион сегодня оставляет желать лучшего.

завтрак 7:00
овсянка (на воде как всегда) (130к на упаковке написано)
йогурт (50)
кофе

обед 12.20
Kit-Kat (233к . времени не было.)

ужин 16:20
спагетти
мятный чай

2 апельсина

после 7-ми не ем.

спорт
начала какую то программу на основе танцев делать. позанималась мин 10 и бросила.
пресс по ENVY 25 минут
руки чуток совсем

ноги... итак сегодня находились)

[LaRhette]

отчет

Хлопья с молоком
Зеленый чай

2 яйца

Мятный чай
2 граната

Курочка в духовке
Овощи
Клубника

немного фруктового желе
печенько
натуральный йогурт

(съеденно до 18:00
пишу специально сейчас чтобы больше нечего не схомячить)

спорт
10 мин ноги
8 мин пресс
8 мин руки


Блин я такая расстроенная
вот сколько не худею, мои бедра (галифе то бишь) ВООБЩЕ не худеют
руки, живот == сразу меньше становяться + если спорт, то мышцы глаз радуют.
а вот эти мерзкие бедра
если бы не грудь и бедра я бы спокойно носила на размер меньше( а так у меня на талии все болтается, а на ляхах нормально
даже уже икры похудели (35см), а были целый год 36см.

а, еще плохие новости. талия стала больше! Читала что качание пресса увеличивает ее, но чтобы до такой степени!
пока не было спорта было 62см. сейчас померила== 64см!

[vinnipushe4ka]

Кстати, насчёт талии тоже слышала, что при качании пресса она увеличивается в размерах. Это, конечно, не есть приятно, но... ничего не поделаешь. К сожалению. А бедра - это тож проблема мне знакомая. Они у меня худеют в самую-пресамую последнюю очередь, когда от лица остаются один нос и глаза, тогда начинают худеть они.
Это конституция такая, с природой не поспоришь.

[LaRhette]

vinnipushe4ka
вот мне мама тоже это говорит
по мне так лучше иметь проблемую зону - живот. можно прикрыть широкими топами, и носить узенькие джинсы. и все будут думать что ты худенькая
а с бедрами такое не пройдет((

[vinnipushe4ka]

vinnipushe4ka
вот мне мама тоже это говорит
по мне так лучше иметь проблемую зону - живот. можно прикрыть широкими топами, и носить узенькие джинсы. и все будут думать что ты худенькая
а с бедрами такое не пройдет((

Это точно!!!! Полностью с тобой согласна!!!!

[Nassty]

vinnipushe4ka
вот мне мама тоже это говорит
по мне так лучше иметь проблемую зону - живот. можно прикрыть широкими топами, и носить узенькие джинсы. и все будут думать что ты худенькая
а с бедрами такое не пройдет((

ну наверное у кого что болит... я бы лучше выбрала узкую талию и широкие бедра, чем наоборот. а у меня как раз таки наоборот! Плюс у меня параметры никакие не изменились кроме бедер (-1см) а они и так худые так что комы что

а как денек прошел?

[LaRhette]

NastyKiddy
ты права... у кого что болит(
девушки всегда не довольны своим телом) наверное это нормально))
зато всегда стремимся стать лучше! а так бы были все толстые, с целюлитом и обвисшым подбородком)




а день вчера прошел супер
ходила вечером на пати, поэтому после 4ех нечего не ела (и пила потом немного)

вот рацион:
зеленый чай
натуральный йогурт с медом
немного желе
чуток шоколада

капелька супа
хлопья с молоком

овощи и курица (+соевый соус---хотя я его уже везде пихаю)

спорт
танцы-танцы!

[LaRhette]

вот так я вчера выглядела (лицо срезала- плохо получилось)


кстати вес сегодня 56кг
параметры вроде такие (хотя постоянно меняются) :
грудь 88см
талия 62см (она все таки не увеличилась. просто я вечером только мерила)
живот 72см (где пупок если что. потому что все по - разному мериют)
бедра 95см
бедро 57см (в самом широком месте)
голень 35см


у меня новая цель! похудеть к Рождеству (а именно к 20ому. большая гулянка)
плюс на Новый Год, но это само собой)
весить нужно 53кг!
и убрать хотя мы пару сантиметриков в бедрах!!!!

[Nassty]

LaRhette
а мне твоя фигурка нравится, нигде ничего не весит
но раз ты поставила себе цель - то успехов!

[LaRhette]

NastyKiddy
спасибочки)
мне с целью всегда легче худеется)
а когда просто так, так у меня не получается...

[Nassty]

NastyKiddy
спасибочки)
мне с целью всегда легче худеется)
а когда просто так, так у меня не получается...

мне тоже и особенно если кому-то об этом говоришь так вообще иду к цели

[LaRhette]

NastyKiddy
когда о чем то упорно думаешь (в том числе говоришь кому то, или пишешь
то мозг начинает подстраиваться чтобы воплотить мысли в реальность.
я читала об этом книге Джона Кеха - подсознание может все
может кому то бред, а на себе тыщу раз убеждалась.