Похудательный дневник Kate-ka

[Minoga]

Kate-ka

Привет!! Я твои фотки посмотрела!! Ты просто молодец!! Так заметно похудела!!

Я вот тоже села на дету после годичного перерыва))
Первый день сегодня на ней))

[Petrelli]

Очень люблю бутерброды с сыром, нашла способ не есть их с хлебом-вместо хлеба-ломтики яблока, оочень вкусно и не слишком вредно

А это, действительно, находка!!!! Надо попробовать!!!!

Блин, ты гений! Мне так даже больше понравилось

[Maybe_YES]

Кстаати, девчонки...мне стало появляться много внимания всякого от молодых людей))) Я рада

А еще вещи ... это ш целая проблемма была) сейчас попроще стала, я буду стараться еще!
!

Здорово!)))
Это самых два наиприятнейших фактора, которые заставляют дальше и с еще большими силами двигаться к намеченной цели)))

А ты молодчинка! очень сильно изменилась по фото!)))

Удачки тебе!)))

[Kate-ka]

Minoga Спасибо! И удачи тебе в твоем похудении

viku_LIK
нями-нями:)

Maybe_YES
Спасибки,эт тебе-ня

[Minoga]

Kate-ka
Пасиб!! [/b]

[vinnipushe4ka]

Очень люблю бутерброды с сыром, нашла способ не есть их с хлебом-вместо хлеба-ломтики яблока, оочень вкусно и не слишком вредно

А это, действительно, находка!!!! Надо попробовать!!!!

Блин, ты гений! Мне так даже больше понравилось

Я тож попробовала! ВКУСНЯТИНА!!!!! Пальчики оближешь!

[Kate-ka]

вчера: завтрак :тушеная картошка
Обед: суп, 2 сухарика , чай

[Kate-ka]

vinnipushe4ka

[Nassty]

вчера: завтрак :тушеная картошка
Обед: суп, 2 сухарика , чай

хороший рацион, а ужин был?
а как вообще результаты?

[Maybe_YES]

вчера: завтрак :тушеная картошка
Обед: суп, 2 сухарика , чай

хороший рацион, а ужин был?
а как вообще результаты?

Присоединяюсь к вопросам))
А покушала очень хорошо))

[Kate-ka]

после 4 ем либо яблоко. либо мандарины(2 шт) либо кефир.


Вчера была у своего доктора, она направила меня на анализы-гармоны. бум дальше думать.
Пол года не была у эндокринолога, она меня не узнала. и оч хвалила:)

[Kate-ka]

Завес по понедельникам:)

[Kate-ka]

Сегодня на завтрак и обед был рис, плюс сарделька. 1 кус хлеба.
после 4 кефир( 2 стакана)

[vinnipushe4ka]

Сегодня на завтрак и обед был рис, плюс сарделька. 1 кус хлеба.
после 4 кефир( 2 стакана)

Какой-то у тебя голодный рацион, тебе не кажется? И мало разнообразия. Где овощи и фрукты? Низя без них никак!

[Kate-ka]

я просто устала..не хотела идти, а так на каждый день яблоки и мандарины