Похудательный дневник Maybe_YES

[Nassty]

Maybe_YES
а в белковые дни тоже йогурты можно?

[Maybe_YES]

NastyKiddy, ну вообще я думаю можно немного, потому что смотри, по этой диете написано, что:

3 - 4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.

Молоко и кефир можно заменить на йогурт)
Я вот, например, не пью молоко и кефир) остается только йогурт пить))

[Nassty]

ну тогда вообще супер а вообще я кефирчик люблю ) все детство на нем провела

[Maybe_YES]

Кстати, вот уже день 4-5 на диете у меня!
И знаете, у меня даже аппетит как-то пропал) не охото ничего такого хомячить и есть вообще не охото)
Радует это))
Говорю, главное - это первые несколько дней выдержать) потом уже легко))

[Maybe_YES]

NastyKiddy, а я вот вообще его пить не могу! потому только йогурты)))

[LaRhette]

Кстати, вот уже день 4-5 на диете у меня!
И знаете, у меня даже аппетит как-то пропал) не охото ничего такого хомячить и есть вообще не охото)
Радует это))
Говорю, главное - это первые несколько дней выдержать) потом уже легко))

молодчииинка!
у тебя сила воли хорошая)) это очень полезно в похудании)

[Nassty]

Кстати, вот уже день 4-5 на диете у меня!
И знаете, у меня даже аппетит как-то пропал) не охото ничего такого хомячить и есть вообще не охото)
Радует это))
Говорю, главное - это первые несколько дней выдержать) потом уже легко))

здорово как!! а я наоборот думаю о всяких вкусностях. И ещё парень постоянно: хочешь шоколадку или вафельку и сидит хомячит или когда ему кушать готовлю, аж слюньки текут уже хочу белковые дни

[Maybe_YES]

LaRhette, пасиб)

NastyKiddy, это просто мне сейчас уже легче)
Просто для меня - главное начать)))
Я вот до этого почти 2 недели не могла сесть на эту диету!
Каждый день с завтра начинала, при чем весь день пила йогурт, а под вечер наедалась
А сейчас выдержала несколько первых дней и уже легко) и ничего такого не хочется)

[Maybe_YES]

За сегодня:
- 1 йогурт 150г.
- супчик куринный
- Ананасовая "Активия" питьевая 300г. (кушать не хотелось, поэтому ее выпила)

А больше ничего не будет, т.к. сегодня в клуб пойдем, а я не кушаю перед этим никогда) не могу потом налопавшаяся танцевать)))

Так что еще сегодня буду сжигать кг танцами в клубе))

[Nassty]

LaRhette, пасиб)

NastyKiddy, это просто мне сейчас уже легче)
Просто для меня - главное начать)))
Я вот до этого почти 2 недели не могла сесть на эту диету!
Каждый день с завтра начинала, при чем весь день пила йогурт, а под вечер наедалась
А сейчас выдержала несколько первых дней и уже легко) и ничего такого не хочется)

видно я так же буду идти до этой диеты...

[Maybe_YES]

NastyKiddy, всегда сложно начинать что-то, особенно диеты эти...

[Nassty]

+1
особенно если есть искусители

[LaRhette]

Maybe_YES
Привет)
как сегодняшний день диеты продвигается?

[Maybe_YES]

Всем приветик))
Извините, за мое отсутствие)))
После клуба такое состояния было... мягко сказать не очень хорошее)))
Воскресенье все вообще в постели пролежала)))
Сходили весело в клуб, но я там перепила немного))) стыдно ужасно как))

А вот мой рациончик какой был)) :

Воскресенье:
Тарелочка супа
1 бутерброд с сыром

И то даже это не лезло, т.к. плохо было!

Понедельник, т.е. вчера:
У меня начались Овощные дни))
И я весь день кушала арбузик) вкусный-вкусный))

Правда еще вечером немного суш поела с любимым просто очень сильно захотелось! но больше такого не будет))


А сегодня:
Тоже весь день арбуз буду кушать)))

Еще сегодня выходной у меня, и уборка квартиры)) буду сжигать каллории)))

А насчет веса) взвешивалась после клуба - была 48,5 кг)
Сейчас вес непонятный 49-50 кг) но это из-за арбуза) воды много в организме))
Как наемся его так 50 вешаю) пописаю пару раз и 49)
так что нет пока смысла взвешиваться)))

Вот такие вот дела)))

[Maybe_YES]

Налопалась арбуза))) вкусно так))))) ням)))