Не есть после 6 вечера

[lass-lady]

да у меня тож не получается в последнее время не есть после 18.00. Хотя раньше спокойно так неделбю жила :0))
У меня вопрос. а если я после 18.00 только фрукты буду кушать или хлебцы, эффект будет??? уж очень иногда хочется пожевать))

[Irie]

Я стараюсь просто не есть тяжёлого. Хотя опять же, если вес день не ела - могу и тяжёлого поесть. Главное потом не спать по-дольше, т.е не ложиться сразу после еды - желудок должен попереваривать, пока мы бодрые. Иначе быстро кило набираются, проверено..

[ElLy]

К сожалению не могу не есть после 6,поэтому стараюсь в это время и после есть что то не очень калорийное.

[Кареглазое чудо]

Не могу не есть после 6. МЧ приходит с работы, приходится готовить что-нибудь вкусненькое, а тут и сама не удержишься) Да и после учёбы иногда приходишь только в 6-7 вечера. Как тут откажешься от полноценного ужина?

[alenadelona]

Я ем после 6 потому что не ем в обед, иногда не очень хочется а иногда и времени совсем нет. Завтракаю обычно печенькой какой-нибудь и чаем (зеленый-белый). А когда чувствую что организм полный, могу вообще не есть целый день, могу даже два....
Недавно похудела очень сильно (я впринципе всегда была худышкой 50 на 170), а сейчас 45 на 170.....само как-то получилось, просто отказывала себе в обеде, а когда хотела кушать пила чай или жевала жевачку.А сейчас довольна очень.....и фигурой и всем остальным, проблем со здоровьем из-за этого как не было так и нет....
а вообще не ем: пельмени, ВСЕ!!! полуфабрикаты, хлеб(если ем то только с зернами всякими), еду из пакетов, очень жирную пищу...
Но никогда не отказывась от маминой картошечки и курочки жаренной, это конечно совсем не полезно, но иногда позволить себе можно...

[Один фунт стерлингофф]

С точки зрения похудеть это полный бред,обьясню почему..если вы зная что вам нельзя кушать после 6 за день сьедаете впрок..(ну можно ж до 6) и не особо следите за своим рационом...то..ничего у вас не получиться...

А с точки зрения разгрузки пищеварительной системы перед сном..то лучше сьесть чтото легкое за 2 часа до сна..скажем салат,йогурт или еще что-то..

А надеяться на чудо (мол я ж после 6 не ем..значит похудею) глупо,если вы не следите за своим питанием,не учитываете каллорийность(можно ж и в макдаке питаться...) и не надейтесь..

Без труда...не будет ничего хорошего для организма точно!!!!Удачки)

Сама после 6 ем и буду есть..потому что ложусь я в 12...и как правило в 9-8 ужинаю..либо картофельным пюре с салатом,либо салатом с кусочком 1 черного хлеба..

[Mracobesochka]

Как правильно сказали, что после 6 есть нельзя, а после 7 можно:)

[*Magic Wand*]

Полность согласна с теми, кто считает, что после 6 есть можно..ну или по-крайней мере считает, что еда после 6-не смертельно!!!!
Я сама ем и в 3 дня, и в 7 вечера, и в 1 ночи..могу и в 5 утра.....не страшно...главное двигаться!!

[BARBARELLA]

за неделю на диете с 58 кг похудела до 52 кг, после этой диеты перестала есть после 6 ч, но ем все подряд и уже 2 месяца держу вес 52 кг, так что не есть после 6 помогает 100 %

[Maybe_YES]

BARBARELLA, ой, как ты обрадовала меня)))
Я тоже сейчас на диете сижу, а потом собираюсь позже 6-7 не кушать))) чтоб вес удержать))

[nitka]

не ела две недели после 6. при этом вообще меньше есть стала. похудела чуть чуть
А вообще лучше покушать в полшестого (немножко только). и если потом захочется кушать - выпить кефир. А если у вас прям строгая диета - медленно пейте теплую кипяченую водичку. Только кончно не много, чтобы отеков не заработать. И всё будет хорошо

[LaRhette]

стараюсь придерживаться))

[Livia]

не всегда получается
обычно ложимся спать с мужчиной своим в 12-час ночи... как уж тут не покушать

а в выходные так вообще. едем в магазин, гуляем весь день, приезжаем вечером с продуктами, готовим. и тольк к 9-10ти ужин готов ((

так что кушаю я после 6ти обычно
но ничего тяжелого

[.::Intrigue::.]

неа
не ем после 6

[Esmiralda]

.::Intrigue::.
Молодец...мне б твою силу воли.
Всегда ем после 6.