Выпадение волос.

[NiceGirl]

Полезные советы по уходу за волосами

Бережный уход во время мытья волос
Перед мытьем волосы необходимо тщательно расчесать.
Шампунь рекомендуется наносить не на волосы, а на кожу головы, либо на ладонь, где растерев его с небольшим количеством воды, затем уже наносить на кожу головы. При этом сами волосы омываются шампунем и пеной от него во время ополаскивания.
Во время мытья головы всегда следует двигаться от корней волос к их кончикам, так как это направление совпадает с направлением чешуек кутикулы.
Длинные волосы желательно не запутывать во время мытья, чтобы не повредить их потом при расчесывании.
Во время мытья старайтесь не тереть сильно волосы друг о друга, чтобы не повредить стержень и кутикулу волоса.
Противопоказано расчесывать мокрые или влажные волосы.

Правильное питание для здоровых волос
Волосы довольно капризно реагируют на наше питание. Им нужно получать в комплексе белки, сложные углеводы, витамины и минералы. Но если в нашем организме наблюдается перевес в сторону тех или иных витаминов и минералов, это может существенно повлиять на рост волос.

Хорошие волосы начинаются с употребления белков в достаточном количестве, так как это основа для роста и формирования волос. Затем необходимы сложные углеводы, которые помогают «собирать» белки для роста волос. Среди витаминов и минералов выделяются железо, витамины группы В, особенно В12, фолиевую кислоту, цинк.

Следует также отметить, что полноценный белковый завтрак просто необходим, если вы хотите иметь здоровые волосы, да и не только волосы. Дело в том, что в утреннее время энергетический уровень волосяных фолликул самый низкий, им необходима подпитка.

Список продуктов, полезных для ваших волос, кроме свежих овощей и фруктов, включает:

Мясо говядины. Для оптимального роста волос необходимо употреблять красное мясо дважды в неделю. В говядине содержатся белок, витамины группы В, железо, цинк. Минимальная рекомендуемая порция: 100 гр., 175 ккал.

Яйца и яичные белки. Если вы вегетарианец/ка, то говядину можно заменить яйцами. Минимальная рекомендуемая порция: 1 крупное яйцо, 84 ккал.

Коричневый рис — идеальный источник сложных углеводов, витаминов группы В и волокон. Минимальная рекомендуемая порция сухого риса составляет 30 гр., 179 ккал.

Творог. Нежирные творог — хороший источник белков и кальция. Вы можете использовать его на завтрак, если нет времени готовить. Минимальная рекомендуемая порция: 60 гр. однопроцентного творога, 72 ккал.

Мясо свинины. Не смотря на то, что данный продукт не очень способствует снижению веса, его рекомендуют употреблять как дополнительный источник витамина В, цинка и протеина. Минимальная рекомендуемая порция: 100 гр. свинины, приготовленной на гриле, 576 ккал.

Красная рыба (лосось, семга). Употребляя ее, вы получаете следующие вещества: витамин В12, цинк, белок. Минимальная рекомендуемая порция лосося: свежее филе 100 гр., 180 ккал.
с alerana.ru

[Девушка № Мечта]

Девушки, для предотвращения выпадания волос и укрепления ногтей действительно лучше всего пить витамины! Особенно Б!!! Сама мучалась, стоило начать расчесывать волосы, как вся расческа заполнялась волосками... При том, что не долго пью, но результат на лицо! И ногти стали значительно тверже! Тьфу-тьфу-тьфу! =)))

[ANGEL_SMERTY]

У меня ОЧЕНЬ сильно лезли волосы и ничего не помогало.Волосы были тусклые,пушились,а на концах сухие,но недавно купила шампунь PANTENE была в шоке,волосы гладкие,блестящие,и перестали выпадать!!! Хотя до этого пробывала Пантин для жирных волос,волосы после него как мочалка,оч не понравилось.

[*miKKI*]

Девчонки кто знает какие нибудь маски или отвары с крапивой напишите пожалуйста

[ladyx1806]

Девушки, для предотвращения выпадания волос и укрепления ногтей действительно лучше всего пить витамины! Особенно Б!!!

Вот тоже попробовать хочу... но захожу в аптеку - глаза разбегаются А ты в комплексе брала? Или только витамин Б?

[Девушка № Мечта]

Или только витамин Б?

У меня "Мульти-табс B- комплекс"

Комбинированный поливитаминный медикамент, заключающий витамины группы В. Лечебное влияние "Мульти-табс B-Комплекс" обусловлено атрибутами витаминов, входящих в сбор лекарства.
Тиамин (витамин В1) в качестве кофермента входит в состав в метаболизме углеводов, аминокислот, синтезе РНК/ДНК, желчных кислот, нейромедиаторов.
Рибофлавин (витамин В2) - важнейший катализатор процедур клеточного дыхания и зрительного восприятия. Обеспечивает большинство окислительно-восстановительных влияний, входит в состав в замене углеводов, жиров и аминокислот.
Пиридоксин (витамин B6) в качестве кофермента берет участие в метаболизме аминокислот и белков, в синтезе нейротрансмиттеров.
Цианокобаламин (витамин B12) вместе с фолиевой кислотой входит в состав в синтезе нуклеотидов; берет участие в формировании эритроцитов и клеток нервных оболочек, нужен ради роста организма.
Никотинамид (витамин РР, витамин B3) входит в состав в действиях тканевого дыхания, метаболизме жиров, углеводов, аминокислот.
Пантотеновая кислота (витамин В5) в качестве составной порции коэнзима А играет важную роль в процедурах ацетилирования и окисления углеводов и жиров, синтезе желчных кислот, синтезе гормонов.
Фолиевая кислота (витамин Bс) принимает участие в синтезе эритроцитов, метаболизме углеводов, влияниях деления и роста клеток.

Девчонки кто знает какие нибудь маски или отвары с крапивой напишите пожалуйста

Сок свежей крапивы втирают в кожу головы для укрепления и роста волос. С этой же целью настоем листьев крапивы полощут волосы после каждого мытья: 3 столовые ложки сухого измельченного сырья настаивают в 1 стакане кипятка 30 минут и процеживают.
Для укрепления и усиления роста волос достаточно брать отвар из травы крапивы: 2—3 ложки сухих или 0,5 кг свежих листьев заливают 2—3 стаканами кипятка, остужают и дают настояться б—8 часов. Отвар процеживают и используют для протирания кожи. Пользуются ватным тампоном или мягкой тряпочкой, втирая мягкими нажимающими движениями вдоль волос, чтобы не происходило вырывания и нарушения корневых луковиц.

И еще... Дляприготовления отвара из листьев крапивы половину стандартной пачки листьев крапивы заваривают в 1 л кипящей воды, остужают, процеживают и чистые волосы прополаскивают теплым отваром до тех пор, пока не остынет вода. Затем волосы сушат. Такое прополаскивание проводят систематически раз в неделю.

Используй правку )
Nevesomost

[Любашkа]

Есть такая прекрасная вещь Алерана, шампунь, бальзам и спрей, у меня 3 года назад на затылке после покраски отвалились волосы вообще от корней, я именно ею и вылечила.

Алерана

Алерана - серия средств для стимуляции роста и предотвращения выпадения волос. Улучшает питание волоса, нейтрализует влияние дигидротестостерона, помогает укрепить ослабленные волосы и ускорить восстановление утраченных волос.

Фармакологическое действие:
Алерана содержит пинацидил - действующее вещество, способное остановить даже генетически обусловленное выпадение волос и стимулировать рост новых. Алерана (пинацидил) относится к группе активаторов калиевых каналов, также как и аминексил (косметика Виши, ампулы Деркос), миноксидил (Регейн). Блокаторы калиевых каналов на сегодняшний день являются единственными веществами, способными стимулировать рост новых волос.
Алерана (пинацидил) воздействует непосредственно на волосяные фолликулы:
улучшает питание волоса за счет сосудорасширяющего эффекта;
нейтрализует влияние дигидротестостерона;
непосредственно влияет на смену фаз жизненного цикла волоса (большинство фолликулов переходят из фазы деградации и фазы покоя в фазу роста).
Алерана помогает укрепить ослабленные волосы и ускорить восстановление утраченных волос:
избыточная потеря волос прекращается;
волосы становятся более жизнеспособными;
увеличивается диаметр и длина волоса;
начинается рост новых волос.
Возрастное выпадение волос под действием неблагоприятной наследственности - андрогенетическая алопеция - это самая частая причина потери волос.
Причиной выпадения волос и облысения является высокая активность дигидротестостерона (производное мужского полового гормона). В результате его негативного воздействия на волосяную луковицу нарушается питание волоса, большое количество волос переходит из фазы роста в фазу отдыха и впоследствии выпадает.
Выпадение волос развивается постепенно, у мужчин - с 20-45 лет проявляется образованием залысин и формированием лысины, у женщин - с 30 - 55 лет - поредение волос, особенно заметным вдоль пробора, и их истончением.
Алерана и ее аналоги - единственная группа средств, способных предотвратить наследственную потерю волос и даже вернуть утраченные волосы.
Для успешного применения и достижения результата следует помнить, что рост волоса - это физиологический процесс. Алерана позволяет максимально ускорить этот процесс, но результат не появляется моментально.
Избыточное выпадение волос прекращается после 2-6 недель применения. Первыми восстанавливаются те волосы, которые были утеряны последними. Применение Алераны при первых признаках выпадения волос заметно увеличивает вероятность достижения положительного результата.
Время появления волос и скорость их роста зависят от индивидуальных особенностей каждого человека, но в среднем новые волосы в зоне выпадения появляются только через 3 месяца.
Если волосы были потеряны давно, вновь появившиеся волосы могут быть чуть более тонкими и светлыми, чем остальные. Со временем толщина и окраска нормализуется.
В состав шампуня Алерана входят пинацидил и масло чайного дерева. Масло чайного дерева - натуральный компонент, предотвращающий выпадение волос и бережно ухаживающий за кожей головы после применения бальзама-спрея.

Фармакокинетика:
Алерана оказывает только местное действие.

Показания:
Бальзам-спрей Алерана для мужчин содержит повышенную концентрацию действующих веществ. Рекомендована только мужчинам при различных степенях облысения или поредения волос. Разработанный специально для коррекции мужского облысения состав Алераны обладает очень высоким стимулирующим действием, поэтому при применении его женщинами может вызывать нежелательный рост волос!
Бальзам-спрей Алерана для женщин - обладает мягким стимулирующим эффектом. Рекомендована женщинам при выпадении и поредении волос.
Шампунь Алерана - профилактическое средство для мягкого ухода за волосами. Шампунь Алерана рекомендован как самостоятельное средство в случае, если выпадение волос и поредение не носит выраженный характер, а также как поддерживающее средство совместно с бальзамом-спреем Алерана и в перерывах между курсами его применения.

Способ применения и дозы:
Алерана бальзам-спрей - это жидкость для нанесения на корни волос. Жидкость находится во флаконе с распылительной насадкой - бесцветна, при нанесении высыхает в течение 5 мин, не оставляя следов.
Бальзам Алерана применяют в дозе 1 мл - это 7 нажатий на распылительную насадку. Наносят на высушенную кожу головы в местах выпадения волос и втирают.
Женщинам: бальзам-спрей Алерана для женщин по 1 мл 1 или 2 раза в день.
Мужчинам: бальзам-спрей Алерана для мужчин по 1 мл 1 или 2 раза в день.
Алерану используют в указанной дозе в независимости от размера зоны выпадения. Не рекомендуется мочить волосы в течении 2 часов после нанесения, т.к. действующее вещество должно полностью впитаться в кожу.
Для успешного применения требуется ежедневное использование Алераны не менее 3 месяцев (~ 6 месяцев).
Применение Алераны 1 раз в день (стандартный курс) рекомендовано для предотвращения избыточного выпадения волос. Если повышенное выпадение и поредение волос развилось из-за заболевания или стресса, после восстановления волос применение Алераны можно прекратить.
Интенсивный курс с применением Алераны 2 раза в день рекомендован тем, кто хочет восстановить утраченные волосы. Если повышенное выпадение и поредение волос постепенно развилось с возрастом вследствие неблагоприятной наследственности, курсы применения Алераны рекомендуется повторять не реже 2 раз в год. Возможно постоянное применение Алераны. Это обусловлено тем, что после отмены Алераны питание волос возвращается к исходному уровню, и вновь отросшие волосы могут быть потеряны.
Применение шампуня и кондиционера Алерана рекомендовано:
при умеренном выпадении волос;
для профилактики облысения;
как поддерживающее средство в перерывах между курсами применения бальзама-спрея.

Противопоказания:
гиперчувствительность к компонентам Алераны.

Побочные эффекты:
Алерана показала хорошую переносимость. Местное применение Алераны не вызывает побочных эффектов.
Существует небольшой риск появления волос в местах случайного попадания раствора, поэтому наносить его следует с осторожностью.
Пинацидил является сильным гипертензивным средством. Понижение артериального давления при наружном применении Алераны не отмечалось, однако применение Алераны внутрь категорически противопоказано.

Особые указания и меры предосторожности:
Если причина резко начавшегося выпадения волос неизвестна, перед применением Алераны следует проконсультироваться с врачом.
Применение Алераны совместно со средствами для укладки волос (лаки, муссы и т.д.) разрешается, но необходимо перед их нанесением дождаться полного высыхания Алераны (5 - 10мин). Перед применением средств для химической завивки и окраски Алерану необходимо полностью смыть.
Иногда при возрастном выпадении волос после отмены Алераны вновь отросшие волосы могут быть потеряны и внешний вид может вернуться к исходному уровню - к тому, который был до начала применения Алераны, но ухудшения по сравнению с первоначальным состоянием не будет. Чтобы этого не происходило, пациентам с возрастным (наследственным) выпадением волос рекомендуется применять Алерану не реже 2 раз в год. Повторение курсов поддержит рост новых волос и обеспечит их жизнеспособность.

[Эстер]

Была такая проблема,чего только не перепробовала
Спаслась серией "Золотой Шелк" шампунь и бальзам + стабильно раз в неделю делела маску для волос из репейного масла.
И еще пила в комплексе витамины и Нормофлорин-Д для профилактики и восстановления желудочно-кишечного тракта(зачастую именно в проблемах с желудком кроется причина выпадения волос)
Спустя время,через месяц-полтора выпадение волос сошло на нет(ну только впределах нормы можт волос 10-15 в день выпадало)
Теперь волосы здоровые,больше такой проблемы нет.

[MonChou]

У меня сильно выпадают волосы. Сейчас купила набор витаминов для волос которые надо втирать на влажные волосы через каждые два дня. Пока была в россии два раза делала эту процедуру помогло, а вернулась домой опять хуже стало (( ну нчиё буду дальше продолжать делать.. надо ещё говорят крапиву попробывать, ну ополаскиват ьей голову.

[nitka]

Рай
типа лысеет? мне кажется тут уже наследственность, гармоны и всё такое . Есть парни которые полностью лысеют к 30 годам ...

[Rodrigo]

У меня жутко выпадали волосы зимой и весной этого года. волосы осветленные, испортились из-за краски + срессы (сессия, госники, диплом). В этот период я чем только не пыталась остановить выпадение! И Мерц, и Витрум, и Кальций Д3, и масло репейное, и краску сменила на самую мягкую и реже красила, и маски профессиональные вместо бальзама - ни фига! осталась без волос почти в прямом смысле.
Потом наткнулась на рецепт маски с перцовой настойкой для роста волос (для меня тогда стало актуально отрастить волосы хоть чуть-чуть чтобы были). Волосы прекратили вылезать, появились новые . Еще я перестала выбрасывать деньги на ветер и сменила профессиональные шампунь с маской на попроще - на молочной сыворотке шампунь и бальзам. Волосики живые растут, блестящие. Я так рада! маску в аптеке покупаю и использую два раза в неделю - не чаще, чтобы не перегружать волосы. А то после ощутимого эффекта я вновь стала масками вместо бальзама пользоваться - опять полезли.
А маску с перцовкой применяю до сих пор. Правда, уже реже - для профилактики.

[Калинка]

надо ещё говорят крапиву попробывать, ну ополаскиват ьей голову.

Я голову крапивой ополаскиваю периодически Учти,что волосы могут дать немного рыжеватый оттенок на темных волосах при солнечной погоде или же убить блонд.

[nitka]

а у меня от крапивы волосы становились далеко не гладкими. Расчесать их было сложно. Руки терлись как будто об нождачку

[Rodrigo]

nitka
как я тебя понимаю! У меня волосы после любой травы ооочень сухие и жесткие. и расчесать их невозможно

[Ansada]

та же проблема..

купила шампунь PANTENE была в шоке,волосы гладкие,блестящие,и перестали выпадать!!! Хотя до этого пробывала Пантин для жирных волос,волосы после него как мочалка,оч не понравилось.

хм, можете пожалуста написать какой именно купили, их много))