Похудательный дневник LaRhette

[bikinibikini]

vinnipushe4ka
и на вид не очень

[bikinibikini]

LaRhette
а моя накупила печенья моего любимого,как будто не знает,что я на диете

[LaRhette]

bikinibikini
ужс((
я зашла в квартиру и сразу увидела эти пончики, а мне так любезненько на клубнику показывают( ладно, буду лопать клубнику и забуду про пончики...
не хочу такой быть http://letterfrombangkok.net/images/post/253.gif

[bikinibikini]

LaRhette
зато тогда тебя возьмут в балет толстушек

[LaRhette]

bikinibikini
а есть такой?
или на конкурс красоты в Италии для полных)) там тааакие пышечки

[Electra]

LaRhette

или на конкурс красоты в Италии для полных))

Бррр... Тогда над тобой будут смеятся..
Кушайте клубнику)

[bikinibikini]

LaRhette
есть ии я с тообоой

[JuST_SMiLE]

не хочу такой быть http://letterfrombangkok.net/images/post/253.gif

Ууххх...как попочка,эротично

Давай клубнику кушай..ну их пончики

[LaRhette]

пончики=зло.
не буду их есть клубника вкуснющая была

рацион
завтрак
простые хлопья с молоком
зеленый чай
галетта с кусочком копченного сыра

перекус
йогуртовый напиток Muler
нектарин

обед
напиток
2 кусочка форели (приготовленные на пару)
салат (помидоры, огурцы, зеленый салат, укроп, петрушка)

ужин
клубника
ягодный чай
обезж. йогурт
нектарин


спорт
40 минут по Синди (бедра, ягодицы, грудь, руки, пресс (150 раз) и растяжка)

[vinnipushe4ka]

bikinibikini
ужс((
я зашла в квартиру и сразу увидела эти пончики, а мне так любезненько на клубнику показывают( ладно, буду лопать клубнику и забуду про пончики...
не хочу такой быть http://letterfrombangkok.net/images/post/253.gif

По-моему клубника вкуснее пончиков! я бы и сама выбрала этот вариант!!!!!
Чтоб такой быть надо оооооооооочень сильно постараться!

[vinnipushe4ka]

LaRhette
Супер-рациончик! Супер занятия! Мне тож нравится Синди, но я за её темпами не успеваю на кассете. Я медленнее сама всё делаю!

[bikinibikini]

vinnipushe4ka
ну пончики я не люблю,так что клубника лучше

LaRhette

мм,класс,молодец!

[LaRhette]

vinnipushe4ka
а я уже привыкла к ее темпу. иногда только сложно-не успеваю(
не нра скорость на которой она пресс делает.(( помоему надо медленнее-чтобы мышцы хорошо прокачивались
пасиб за рацион.

bikinibikini
пасибки

[LaRhette]

сегодня мама сказала, что я худее выгляжу завтра буду взвешиваться)

рацион за сегодня:
завтрак
хлопья
чай
парочка бутербродов((
батончик из мюсли (у Тани (Секретутки) прочитала и тоже захотела)

обед
мороженное из макдака
немного Haribos (желейные конфетки)

ужин
немного лапшы (че то в последнее время стала есть(( но дома больше нече не было)
салат (зелень, помидоры, огурцы)
арбуз

и будет клубника

попозже че нить поделаю из упр

[vinnipushe4ka]

LaRhette
Если уж мама сказала, то надо взвеситься!!!! Вот буит здорово, если там отвес. даже если отвеча нет, ты можешь худее выглядеть за счет того, что мышцы подтянулись.