Похудательный дневник TaToShK-и

[TaToShKa]

я туууут)))
у меня комп ломался(((и я дома не была 3 дня))
да никак я ваще((
жру(
так мне всё это надоело(((
ненавижу себя

[Спирит]

TaToShKa,
ну Анечка,ну хватит.Зачееем??? Когда же ты наконец себя в руки возьмёёёшь??

[TaToShKa]

Спирит,
я каждый день себе клятвенно обещаю взять себя в руки

[Спирит]

TaToShKa
ну так возьми же! ТЫ отчёты не пишешь,всевремя спорт забрасываешь что ты сегодня ела?

[TaToShKa]

Спирит,ооо!
Утром оладьи и кусок сыра,запила чаем
обед суп,курица,салат
+вино
ужин 2 помидора и 4 печеньки-крекера

+много много воды...

[Спирит]

TaToShKa,
ты сегодян больше не кушаешь.Я сейчас тебе меню напишу.И только попробуй не следовать ему



Утро-стакан воды
150 грамм творога или йогурты
какой-нить фрукт

Обед-салат из огурца,помидора и зелёного лука с ложкой масла,кусочек белого мяса ,стакан кефира,какой-нить фрукт

Ужин-стакан кефира,опять какой-нит ь фрукт



так ты сможешь себя настроить0а потом посмотри,что с тобой делать бум

[TaToShKa]

Спирит,пасип!
Я буду стараться!

[Спирит]

TaToShKa,
ты сделаешь это! и только попробуй мне завтра сорваться!


офф.смарела футбол?

[TaToShKa]

Спирит,смарелв канеееш))))
наши суууууууууууууупер!!)))

у меня завтра вся фигня в том,что днём я выдержу сто проц,а вечером,точнее уже ночью я еду с братом на теплоходе на выпускной,я там фоткать буду,и там ресторан((((сложно ваще будет(

[Спирит]

TaToShKa,
аааа..Павлюченко-солнышко!


Знаешь,вот бегай и фоткай,а во время трапецы сиди папевай коктельчик и рассматривай фотки!!!И все время предлагай всем повотаться!

[TaToShKa]

Спирит,даааа)))нада попробовать))))))))))

[Nassty]

TaToShKa
Анют, бери себя в ручки не надо так
лето на дворе
надеюсь у тебя все получится

[vinnipushe4ka]

TaToShKa
Анют, бери себя в ручки не надо так
лето на дворе
надеюсь у тебя все получится

Ага-ага!!!! Летом же хочется быть красивой, изящной, воздушно! А если есть всё подряд, то такой точно будет стать очень сложно!!!!
Не опускай руки - всё у тебя получится!!!!

[Electra]

TaToShKa
Нууу.. Анюта!! Сядь на диету долиной.))) У мамы подруга за две недели(До свадьбы) скинула 14 кг!!!

Лееетооо))) Надо ходить в легенькой одежде.. в купальнике)))
Бери себя в ручки.. Пиши каждый день отчеты.. как только рука потянется не затем.. быстренько на форум, овлекатся)))))

[TaToShKa]

уффф!
Вроде взялась за себя!
Вчера съела суп,уром салат и вечером салат)))

сёня побегала уже)))пью чай)
хочу сеня тока на чае почидеть)