Похудательный дневник LaRhette

[Martini]

LaRhette
ого! вот это эволюция)) классно! умница!!
и загорела немножко уже, да?)
это значит за 1,5 мсяца такой результат? а занимаешься регулярно?
думаю, через недели 2-3 вообще конфетка будет!
умница! продолжай в том же духе!

очень красивая талия мне о такой только мечтать

[LaRhette]

Martini
ой спасибо огроменное!!!! так приятно))))) сижу улыбаюсь во все зубы)
не, не загорела-это автозагар))
занимаюсь довольно регулярно, через день-точно. вообще люблю работать с прессом. делаю по много и мне нравится.
спасибо! сейчас с новыми силами начинаюсь стараться...ато уже много времени прошло с начала дневника, а похудела мало
за талию спасибо

[Розочка-Иринка]

LaRhette пилатес хорошая штука полезная для спины и позвоночника,мне б тоже не мешало заняться..
кстати,как впечатления от занятий??)

[Electra]

LaRhette
Вау животик супииииррррррррр!!!!!!!
Молодчинка!!!

[LaRhette]

Розочка-Иринка
мне понравилось! только сложно... да и гибкости мне не хватало на некоторых упрах, особенно на ноги(
но на пресс оч понравилось- все напрягается)

Electra
спасибочки




+к моему рациону
ужин
маленькая копченная ножка куры ( )
персик
гранат
абрикосы
клубничный чай

спорт
пилатес на ноги, пресс, руки

[vinnipushe4ka]

LaRhette, талия просто потрясающая!!!! Моя мечта просто, хотя вряд ли я до такой доберусь, но... не будем сдаваться, будем двигаться!
А питание у тебя такое интересное и разнообразное, надо будет взять на заметку некоторые продукты!

[LaRhette]

vinnipushe4ka
приветик))
спасибочки так приятно)
конечно не сдавайся!! все получится у тебя) дневничок оч сильно помогает в похудании, тк уже отношение к похуданию более серьезное!!!

***
итак, отчет за 17ое июня (число мое любимое)))
завтрак
овсянка
молокочай

обед
Кит-Кэт (половину до экзамена, половину после===те с перерывом в в 2.50 часа)

ужин
кисель (девченки, а много ли в киселе кл?? ато у меня мама раз в русский магазин зашла, ну и накупила штук 15 этих киселеффф ну и делает частенько...а я кружечку возьму и выпью )
немного риса
персик
3 абрикоса

и наверное апельсинов поем.


***
на ужин самая жесть не буду так больше((

***
и еще я сегодня коллы купила правда диетической. когда пила почему то вспоминала все про тот экспиремент с ментолом и коллой.
я сидела в автобусе попивая коллу и размышляя что будет если проглотить ментосы и эту коллу

***

а, и еще мне стали большими мои джинсы (в которых я в начала фоткалась в начале темы)
только они на талии большие(( их размер = 38ой европейский.
теперь цель их и на бедрах большими сделать

[HotSpring]

LaRhette
Ооочень заметный результат в ЭВОЛЮЦии)))

[LaRhette]

Пусёно4ка
пасибочки
еще бы так же с бедрами было! я была бы на 7ом небе

[JuST_SMiLE]

а про коллу таким маааленьким шрифтом написала...а так хвалю!!!Ну прям вообще..слов НЕТ!!!!

[LaRhette]

JuST_SMiLE
ну колла-эт кака мне незя))
пасибочки)

[JuST_SMiLE]

Да да..это как...я сегодня зашла в магазин и хотела купить коллы себе, думаю да ладно чуть-чуть ведь...НО..мне повезло не было ни одной газировки в маленькой баночке...сока маленького тоже не было...пришлось взять минералку... я рассердилась..но потом то поняла...мне повело..хах

[LaRhette]

JuST_SMiLE
блин, вот точно повезло а я зашла там всяких газировок кууча была
но пишут что без сахара
а ты сколько вообще воды выпиваешь в день? везде пишут что нужно 2 литра простой воды в день выпивать( а я даж литра осилить не могу....

[JuST_SMiLE]

Вообще по сути..я водохлебка еще та...ну в последнее время...ну чуть больше литра...я еще пью от нечего деланья...еще и жара, а еще кушать хочется..и я вместо этого начинаю пить минералку...а если пить только воду похудеешь?

[LaRhette]

JuST_SMiLE
всмысле воду и больше нечего из еды?