Мотивы
- Один фунт стерлингофф
- Королевская Особа
- Сообщения: 1599
- Зарегистрирован: Чт апр 19, 2007 2:13 am
- Откуда: Moscow
- Контактная информация:
- rozany swit
- Легенда форума
- Сообщения: 2238
- Зарегистрирован: Чт май 21, 2009 7:59 am
- Откуда: made by мама & папа
- Контактная информация:
- Vаниль
- Крутой Новичок
- Сообщения: 170
- Зарегистрирован: Ср июл 21, 2010 4:49 pm
- Откуда: Moscow
- Контактная информация:
*:)*
Занимаюсь в тренажерном зале где-то 5 месяцев. До этого спортом не занималась (только танцами в детстве).
Могу сказать, что теперь, спорт не брошу ни за что... потому что это так классно.
Во-первых, мне приятно осознавать, что я работаю над своим телом и фигурой. Хотя у меня нет лишнего веса и особых проблем... Но у меня подход такой - нет предела совершенству. Мышцы всегда надо держать в тонусе...
Во-вторых, да, настроение улучшается. Особенно во время тренировок и после них. Прям чувствуешь себя суперчеловеком
Тут еще надо решить чем ты хочешь заниматься, что тебе больше понравится. Я например пыталась ходить на йогу с подругой, но поняла, что вообще не моё, ходила просто на степ - тоже особых эмоций не вызвало. А вот тренировки в зале для меня кайф))
Занимаюсь в тренажерном зале где-то 5 месяцев. До этого спортом не занималась (только танцами в детстве).
Могу сказать, что теперь, спорт не брошу ни за что... потому что это так классно.
Во-первых, мне приятно осознавать, что я работаю над своим телом и фигурой. Хотя у меня нет лишнего веса и особых проблем... Но у меня подход такой - нет предела совершенству. Мышцы всегда надо держать в тонусе...
Во-вторых, да, настроение улучшается. Особенно во время тренировок и после них. Прям чувствуешь себя суперчеловеком
Тут еще надо решить чем ты хочешь заниматься, что тебе больше понравится. Я например пыталась ходить на йогу с подругой, но поняла, что вообще не моё, ходила просто на степ - тоже особых эмоций не вызвало. А вот тренировки в зале для меня кайф))
Я знаю кто-то наверху видит все
Он по сценарию нас точно спасет.
Однажды мы с тобой обнявшись уснем
Уже не расставаясь!
Он по сценарию нас точно спасет.
Однажды мы с тобой обнявшись уснем
Уже не расставаясь!
- chanel-girl
- Королевская Особа
- Сообщения: 1873
- Зарегистрирован: Вт май 24, 2011 9:29 pm
- Откуда: МоскваСиТи
- Контактная информация:
Re: спорт и настроение!
при занятии спортом организм выделяет эндорфин, который влияет на хорошее настроение. если тебе трудно начать, то поставь легкодостигаемую цель: например, пробежать 1км или 10 минут.*:)* писал(а):Я хочу заняться спортом, но не нет достаточного количество мотивов (пока что)
Скажите, влияет ли регулярное выполнение физ. упр-й на настроение, общий уровень энергии, снижение степени ленивости?
спасибо! )
это даст тебе достаточно мотивации не бросать, а по окончанию ты будешь приятно удивлена тому, насколько повысилось твое настроение.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей