Похудательные записки - 2

[НиРазуНиПсих]

Пусёно4ка
Почему мало? Там есть овощной супчик и меню на каждый день одно и то же. Я к примеру при обычном своем режиме питания не каждый день ем суп....+поджаренное мясо,рыба....думаю норм. Просто не знаю действительно ли можно похудеть за 7 дней на 4 кг.

[lass-lady]

как избавиться от привычки кусочничать? ! ? просто невозможно!!! не могу пройти мимо вазочки с сушками, печеньками, сухариками(((( может заменить их на хлебцы? или фрукты. но бывает так хочется вкусностей мучных(

[Electra]

lass-lady

как избавиться от привычки кусочничать? ! ? просто невозможно!!! не могу пройти мимо вазочки с сушками, печеньками, сухариками(((( может заменить их на хлебцы? или фрукты. но бывает так хочется вкусностей мучных(

Надо убрать такие вазочки подальше, вместо них поставить порезаные фрукты..
Или можно кушать черный шоколад, у меня от одного кусочка аппетит минимум как на час пропадает.. (покупала жирный)
Или можно например за одну cушку сделать 15 раз пресса.. или других упражнений)

[Electra]

Запахи помогают похудеть!

Вы хотите похудеть? В этом процессе вам помогут запахи!
Перец, грейфрут и фенхель посылают сигналы в мозг, способствующие выбрасу веществ сжигающих жир.

Совет: Добавте пару капелек на платок и нюхайте в течение дня.

[марго]

я толстееееююю

[Electra]

марго
Так незя!!(((( Ти много кушаешь? Или мало двигаешься?

[lass-lady]

lass-lady

как избавиться от привычки кусочничать? ! ? просто невозможно!!! не могу пройти мимо вазочки с сушками, печеньками, сухариками(((( может заменить их на хлебцы? или фрукты. но бывает так хочется вкусностей мучных(

Надо убрать такие вазочки подальше, вместо них поставить порезаные фрукты..
Или можно кушать черный шоколад, у меня от одного кусочка аппетит минимум как на час пропадает.. (покупала жирный)
Или можно например за одну cушку сделать 15 раз пресса.. или других упражнений)

15 раз пресса за одну сушечку... жестоко.. для меня лично... ну, ладно, надо пробовать как-то)

[Electra]

lass-lady
ну вот не будешь задумываться.. стоит ли одна сушка стольких усилей) И не будешь кушать)

[lass-lady]

lass-lady
ну вот не будешь задумываться.. стоит ли одна сушка стольких усилей) И не будешь кушать)

это точно! хотя заняться своей фигуркой все равно надо....

[Electra]

lass-lady
А похудательный дневничок не хочешь?)
Помоему удобно записывать вес, что поела, какие упражнения сделала)

[lass-lady]

lass-lady
А похудательный дневничок не хочешь?)
Помоему удобно записывать вес, что поела, какие упражнения сделала)

уу! интересно!!! в принципе можно, стимул своеобразный, вы меня в тонусе держать будете! только у меня бывает, что нет доступа в нет... сейчас хорошо, комп свободен ,а с Пт трудно будет.поэтому, если что, то буду потом все выкладывать в свой дневник, а дома в блокноте писать пока)))) мне самой его создавать?

[Electra]

lass-lady
Нет модератор создает) Тоесть я)

[марго]

Electra
ем мало, двигаюсь...
думаю это из-за стресса

[Kate-ka]

время 1.42 ночи. Я не ела с 5 вечера.....в холодильнике лежит колбаска вкусная и помидорки:( сдерживаюсь из последних сил спать идти надо, еще пол часа и всё...

[RizhaYa]

Ой, девочки, я тоже тааак хочу похудеть. Каждый день обещаю себе, что всё, с понедельника начинаю новую жизнь, в которой буду умницей, буду правильно питаться и не есть калорийные продукты.. и каждый раз откладываю..
Мой рост 173 см, вес 60 кг. Это, конечно, может и нормально.. Но я хочу убрать кг с бедер и с живота (Когда стою, мне мой живот очень нравится, но стоит сесть, сразу складки появляются, ужжас)
Плюс я еще могу запросто вес набрать, потому что 11 лет у меня были ежедневные двухчасовые нагрузки на танцах, а сейчас я закончила их, поэтому образ жизни малоактивный..
Щас вот пообедала и решила "ужин отдать врагу".. чай зеленый только попью..