Похудательный дневник KSU_LU

[фарфоровая кукла]

KSU_LU
Я, конечно, не специалист, но мне кажется, ты так мало ешь. Ты уже привыкла так, нормально себя чувствуешь? У меня без еды голова кружиться начинает. А ты не пробовала есть почаще, пусть маленькими порциями.

[KSU_LU]

фарфоровая кукла
сегодня мало...но почему-то и не хочется...
я давно большими перерывами ем...уже как-то привыкла...пока еду не вижу есть не хочется.

[leya]

KSU_LU

у меня примерно такие же параметры (+ - 1-2 см), при меньшем росте вроде я не толстая)
так что не расстраивайся, начинай правильно питаться, и все ок будет!

[KSU_LU]

doleskina
просто я не такая как была раньше...не уютно мне...и вещи не так сидят(

22.02
06.00: 1кус. колбасы (сервелат) банан, вода с лимоном и сахаром
11.30: чай с лимоном и сахаром, творог в шоколаде
15.30: банан
16.00: макароны, мясо, квашенная капуста, 1блинчик с мясом, грибами и сыром, вода с лимоном и сахаром
17.30: еще два блинчика и вода с лимоном и сахаром

вот сколько я нажрала за сегодня...ужас

[leya]

вода с лимоном и сахаром

ты ее так часто пьешь) это как лимонад, да?

[KSU_LU]

doleskina
я вместо чая)))заливаю гарячей водой и пью) мне так больше нра)

[фарфоровая кукла]

KSU_LU
тебе вечером больше кушать хочется, да? На меня вот тоже вечером аппетит волчий нападает)
мне кажется, в целом ты не особо много съела. Просто то, что ты ела в 16:00 надо было как-то разделить, наверное, на несколько приемов пищи.

[KSU_LU]

фарфоровая кукла
вечером всегда кушаю дома...а тут мама всего вкусного наготовит...что невозможно удержаться(((я вот теперь думаю, что я бы вообще обошлась бы без "макароны, мясо, квашенная капуста," только поздно поняла(

[фарфоровая кукла]

"макароны, мясо, квашенная капуста,"

тогда ты вообще ничего не съела бы сегодня существенного... Как это ты бы обошлась?
Мне кажется, у тебя довольно-таки хорошие параметры, просто тебе надо начать правильно питаться, ну и животик уберешь чуть... От правильного питания тоже многое зависит.

[KSU_LU]

фарфоровая кукла
ну не знаю...но вот без макарон точно можно было бы...
да...для меня это сложно( или мне только так кажется
угу...то что я хочу и то что у меня есть...разница 6кг(((капец

[KSU_LU]

200 наклонов
медовый массаж

[фарфоровая кукла]

медовый массаж

ух ты... помогает? и долго тебе его делают?

[KSU_LU]

фарфоровая кукла
я сама над собой издеваюсь))) но не отказалась бы сделать где-нить)
я его делаю как говориться когда вспомню)
но в том году делала где-то недельки 2...кожа стала...упругой гладкой и маленькие ямочки подровнялись....
многие пишут что это лучшее вместе со спортом

[KSU_LU]

23.02
07.00: 2 блинчика с мясом, сыром и грибами, вода с лимоном и сахаром
11.30:чай б/с пирожок с картошкой
17.30 картошка запечен. в духовке с мясом и грибами, 2блинчика (мясо+грибы), вода с лимоном и сахаром, банан, 3кубика шоколада(

[фарфоровая кукла]

я сама над собой издеваюсь)))

ловкая ты какая))
а ты с 11:30 до 17:30 не перекусывала? Тебе бы по времени как-то надо распределить прием пищи, мне кажется)