Похудательный дневник Лианочки

[Under Sun Beams]

Лианочкa
на мой взгляд все отлично по калориям, даже может и маловато

[mignonette]

~Кефирная~
Кто бы только знал, как я сейчас хочу есть
Но т.к. уже почти собираюсь спать, только параметры свои померю, то не буду кушать
Буду завтрака ждать

[Under Sun Beams]

Лианочкa
держись жду параметров

[mignonette]

Немного припозднилась
Параметры для сравнения (кто не помнит, я мечтаю об идеальной талии и о плоском животике)
Вот эти параметры были, когда я закончила конкурс "Похудательные гонки", это было 1 октября:
грудь - 80 см
талия - 64 см
бедра - 87 см

А вот теперь мои размеры:
грудь - 83 см
талия - 67 см
бедра - 89 см

И главное вес, был где-то 52-53, а сейчас 55
Я очень замечаю изменения фигуры, КД через 4 дня, может еще поэтому так смотрится всё, и + проблемы с кишечником.
Девочки, не знаю. Как с этим справится?!

[_AbSuRde_]

Лианочкa

не расстраивайся
ты вернёшь прежние формы
нужно только терпение

[Kate-ka]

вот это просто кошмар, праздники делают нам головную боль, не первый дневничек с этой проблеммой, сама такая:(, как НГ встретишь, так потом проведешь в возобновлении формы

[mignonette]

Девочки, спасибо за поддержку

Купила наконец-то весы, теперь у меня полный контроль
Сегодня вес держится на отметке 54, 5...для меня это уже прогресс
Только не пойму изменения своего организма, сегодня выпила бокал шампанского (ДР у сотрудника), теперь так тошнит ...может потому что толкового не кушаю?!
На завтрак делала овсянку, в течение дня ела орехи.
Стараюсь каждый день качать пресс 80-100 раз, сегодня работаю поэтому только вечером возьмусь за упражнения

[+Lяпа+]

вот это параметры....мне о таких только мечтать...особенно о талии
то что пресс кажаешь вообще супер)))

[mignonette]

+Lяпа+
Параметры параметрами, а вот картинка...не особо красиво всё)
Пресс я себя заставляю...самое мое нелюбимое, но это действительно для меня идеальный выход

[Under Sun Beams]

Лианочкa
алкоголь вроде нельзя пить на голодный желудок
наверное от этого плохо, смотри осторожно

[mignonette]

~Кефирная~
Я на завтрак овсянку кушала, просто у меня в голове всякие мыслм глупые...Может потому что от мяса совсем отказалась, хотя не вижу прямой связи

[Under Sun Beams]

Лианочкa
из-за вегитарианства тоже может быть, я думаю, особенно, если резко отказалась
овсянка на завтрак - супер

[mignonette]

~Кефирная~
Я не особо то и была мясоедом, просто решила, что мне это не нужно, и вот пол месяца не кушаю и не хочется.
Овсянку два дня на завтраки ем, вчера на молоке, сегодня на воде.

[Maybe_YES]

Лианочкa
Овсянка на завтрак - это классно!))
А шампанское на почти голодный желудок - не есть гуд!
А до скольки кг похудеть хочешь?)

[mignonette]

Maybe_YES

Ой, Кристин даже и не знаю, может уже и не хочу худеть...я раньше же была 52-51 кг, и всё равно себя не любила, а тут 54 и честно изменении в фигуре оочень мало, попа больше стала, но так еще лучше, и грудь немного...животик как был, так и есть...сгоняю его активно спортом
Вчера пресс сделала 50 раз, после работы устала ужасно, и сегодня утром сделала 30 раз перед работой.
Кстати, хоть я постоянно ленилась делать пресс раньше, это САМЫЙ лучший способ убрать животик, а для талии кручу обруч и наклоны.

Сегодня (ура) талия свободно 66 см, и вес 54, 1( примерно -300гр.)
Завтрак: овсянка на воде, чай с мятой.