Похудательный дневник KSU_LU

[KSU_LU]

Нахалка
по чуть-чуть) так как кушаю много не полезной бяки...

[KSU_LU]

Нахалка
потому что дома все вокруг жуют, на учебе, парень...я конечно в большинстве случает отказываюсь, но иногда не могу...
мне бывает очень хочется мяса...готова бывает сьесть целую курицу

[KSU_LU]

Нахалка
если я сьем целую, тогда я из-за стола не встану)))

18.02
05.30: мюсли на молоке 1ч.л. меда банан
14.00: 2картошки запеченные в микроволновке 5кус. жареной курицы (филе) 3огурца мороженое
18.20: банан полкиви полапельсина компот

пара физры
обертывание
я что-то сильно начала уставать...уже 2 день чувствую себя какашкой...хотя ничего особенного не делаю...

[Anastasiyaaa]

Нахалка

Я понимаю, что дневник, но возможно вы сталкивались с этим, по этому спросить решила тут

[Ralli]

KSU_LU
мне нравится день)

[KSU_LU]

19.02
кушала плохо...отписываться не буду

8минут пресс
8минут ягодицы
8минут ноги
100 сели-встали
100 полумостик
100 V

[Ralli]

KSU_LU
на столько плохо?
спорт классный)

[Vynnessia]

KSU_LU
да, спорт супер
а по еде отписывайся ) а то по попе надаем. чтобы в след.раз было стыдно столько есть и думала, что надо будет тут все написать

[Ralli]

чтобы в след.раз было стыдно столько есть и думала, что надо будет тут все написать

я из-за этого лишнее печенье боюсь взять))

[KSU_LU]

Ralli
Vynnessia
очень много мороженного((( и по кусочкам целый день ем...но после 18.00 не ела
и еще забыла написать...по вот этому видео занималась...вроде не плохие упры
http://vkontakte.ru/video7957627_148101717

[Vynnessia]

KSU_LU
ох, мороженое )) хотя вообще мороженое - не такое страшное, как булки )) особенно, если какое-нить молочное или вообще фруктовое.

надо будет видео посмотреть )

[KSU_LU]

Vynnessia
но все равно...хотела сегодня норм день провести...начала мюсли утром варить...а молоко прокисло...и понеслась обжираловка(((
видео недолго идет...

[Ralli]

KSU_LU
А как же красивая фигура?
Нужно сдерживаться!
Либо стараться есть сладости до 12.

у меня,если я не съем сладости,то к вечеру ощущаю себя супергероиней

[KSU_LU]

Ralli
я до 12 кушала...но много как для меня...может перед КД ем все подряд...а еще в понедельник др у тети...

[Vynnessia]

KSU_LU
ну тем более до 12!!
и я тебя понимаю, когда день начинается не так как планировала, то и руки опускаются (( но ничего, иногда можно, тем более ты все спортом отработала и ела до 12, так что норм.