Похудательный дневник KSU_LU

[Ralli]

KSU_LU
хороший спорт))

[KSU_LU]

Ralli
хотелось бы побольше

[Vynnessia]

орешки точно не для меня...я в них меры не знаю

так ты порцию накладывай и все )
а я вообще просто покупаю по 100гр и все )

соленый огурец бисквит

классно звучит
KSU_LU
хороший спорт, а в еде много вредностей

[KSU_LU]

Vynnessia
ага...просто сильно захотелось огурец)))
знаю, знаю...я по чуть-чуть...

[Vynnessia]

знаю, знаю...я по чуть-чуть...

ну если только по чуть-чуть и со спортом, то ладно )

[_BrUnEtO4Ka_]

я думала здесь форум в котором девушки просто делятся советами.А не обсерают или вообще игнорируют ВСЕ сообщения!

[KSU_LU]

Skopina_Maliwka
тебя никто не обсирал...вообще-то
13.02
10.20: мюсли на молоке с 1чл меда 2кураги
12.00: 4кус картошки запечен в духовке
14.00: картошка запеченная в духовке с мясом 4 соленных огурца мороженое
16.00: чай 2чл меда
18.00: полапельсина яблоко

200приседаний
200наклонов

[Ralli]

Skopina_Maliwka
успокойся...
и пиши по теме.
KSU_LU
хороший день)

[KSU_LU]

14 и 15 кушалаа не оч...сладкое
16.02
06.30: 2 рафаэллки чай банан
11.30: чай банан
16.30: гречка 3 кусочка тушеной курицы 1 кус колбасы 4 огурца компот
18.00: банан жменька несквика компот позже еще компот

пара физры

[Ralli]

KSU_LU
ужин плохой
колбаса-лишняя
остальное хорошо)

[KSU_LU]

Ralli
маму попросила фруктов купить...а она забыла(((
колбаса просто вкусная была

8минут ягодицы
70приседаний
70 V
полумостик
что-то я сегодня устала...вроде ничего такого не делал...все как обычно...и замерзла очень(

[KSU_LU]

17.02
05.30: мюсли на молоке 1чл меда полбанана
11.20: сирок в глазури
16.30: банан
17.20: пюре 2кус куринного филе тушеного 1кус колбасы 1 кус рыбы красной соленой 3огурца комнот%)
18.00: полкиви позже компот

[Vynnessia]

KSU_LU
ужин (?) в 17.20 немного не правильный и колбаса и рыбка соленая и огурцы. Много соли вечером ((
а начало дня вообще супер было)
а что со спортиком?
кстати, изменения уже есть?

[KSU_LU]

Vynnessia
просто все попробовать хотела
спорта вчера не было...оч устала
немного есть...но буду отписываться, когда они меня будут удовлетворять

[Anastasiyaaa]

У меня такая проблема, я хочу сбросить вес, но у меня не получается. Как только я сажусь на диету, то я на ней сижу дняд 2, 3, не больше. Потом опять сижу и ем что-нибудь такое, что нельзя когда худееш. Как мне сделать так что бы у меня получилось??? И что бы была фиктивная диета