Похудательный дневник Лианочки

[mignonette]

Firegirl
Куда и ты пропала))
Да как-то руки не доходят писать, стараюсь работать над собой))

Kate-ka
delusion
Ага, стараюсь над животиком и талией)
Стараюсь вести правильное питание, пресс и обруч, правда упражнения очень давно не делала...Самой аж стыдно...

Сегодня на завтрак макароны с сыром.
На обед диетический суп, как всегда много чая, иду крутить обруч минут 10, завтра наконец то родители уезжают к себе домой, и я смогу в полной силе заниматься спортом

[delusion]

Лианочкa
за время ведения дневничка, какие то сдвиги есть??

диетический суп

это суп на овощах? без мяса?

[mignonette]

delusion
Однозначно есть))
Сейчас у нас проходил конкурс "Похудательные гонки", может читала на форуме, так результаты меня очень порадовали. Но у меня есть некоторые странности, организм странно себя ведет. Я очень быстро скидываю и набираю вес...захотела похудела, покушала гадостей сразу же набрала
И перед КД живот опухает сильно, тут и талии невидно
Могу сказать на 100%, что без регулярного обруча и наклонов не обойтись...
Суп на овощах, и без мяса))

[Пондероза]

Лианочкa

Я очень быстро скидываю и набираю вес...

значит, у тебя с метаболизмом все в порядке.. эх.. мне бы так.. а не это замедленное фуфло

[mignonette]

Firegirl
Да как-то странно нормально...очень всё быстро...

Сегодня разгружаюсь))
За день только чашку кофе выпила, 3 мармеладки.
Перед учебой выпью питьевой йогурт, хоть не будут мучить голодные мысли во время занятии

[Stylish]

кокраз-таки проблема в том, что часто девушки предпочитают кушать мало, но гадости
отсюда и НОЛЬ результата
поголодал - скинул, поел - набрал
если включить логику, то получается нужно просто вообще перестать есть))) чтобы добиться результата
а я советую постараться просто перестроиться на соотношение:
нормальная еда каждый день, гадости по праздникам
это не смертельно, организм привыкает

фрукты спасают от шоколадок

[mignonette]

катюня
Я еще думаю, что идеально для моей фигуры это постоянный спорт или танцы...Только вот зимой не хочу записываться, около моего дома и близко ничего нет, и времени не так уж и много, тем более холодно уже как и темнеет рано
Буду дома обруч тогда крутить))

Сегодня рада собой
На завтрак: омлет
На обед: суп с макаронами + куча витаминов, активных добавок.
Потом время спорта, обруч крутила 40 минут, не отдыхая + водные процедуры с массажем животика, попы. Намазюкала кучу кремов на себя, очень довольная
На ужин уже знаю свой рацион: это кусочек жареной рыбы.

[Пондероза]

Лианочкa
дай угадаю.. у тебя сегодня выходной)))

[mignonette]

Firegirl
Да
Попробуй угадать, что у меня сегодня

Сегодня завтрака не было, на обед скушала йогурт, выпила все витамины, все травки, скушала 3 печеньки, жду вечера
Таак бока болят после обруча, но синяков нет, да и не должно уже быть...все же правильно обруч кручу.

[Пондероза]

Лианочкa
рабочий будень))
а как ты обруч крутишь?

[mignonette]

Firegirl
В моей схеме есть два вида кручения обруча: это когда еще не умеешь, и всегда всё синие, синяк на синяке или когда умеешь, и даже крутя часами ни одного синяка не проступит.
Я добилась того, что нет синяков, крутить могу часами и боли нет.

Сегодня на работе, скушала 2 йогурта...больше ничего не могу есть
Ужасно болит левый бок, ели досиживаю

[Пондероза]

Сегодня на работе, скушала 2 йогурта...больше ничего не могу есть

я тебя понимая)))

Ужасно болит левый бок, ели досиживаю

что с ним??

[Vladana]

Приветик, Солнечная девочка!
наконец-то до тебя дошла!!!
как ты тут?!
что нового и полезного?!

[mignonette]

Firegirl
Не знаю, почему бок болит...все гадают, из-за чего это, но нужно к врачу идти, если еще боли будут такие...

Vladana
Приветик, ага наконец-то
Да толком ничего, и всё Эту неделю работаю каждый день, представь какой это стресс для меня Ем только йогурты.
Домой приезжаю никакая в 21.00, сплю, встаю в 8.00 и опять
Напарница сильно заболела гриппом, да и я с температурой 37, скоро так с ума сойду, завтра уже не выйду, себя тоже нужно хоть капельку любить, пусть сами работают, а у меня еще 2 экзамена на следующей неделе, готовиться хоть чуть-чуть нужно.
Сегодня мама обещала приехать навестить меня, спросила что купить мне, я ответила, что йогурты , обещала еще фруктов навести, и пельмени купит...вдруг на меня жор нападет))

[Пондероза]

Лианочкa
ой, как у тебя все насыщенно!! держись там!! попей элеутерококк, он повышает жизненные силы!