Похудательный дневник KSU_LU

[KSU_LU]

Ralli
так получилось...
LaRhette
наверное

26.08
05.30: мюсли на молоке с бананом и медом
16.00: 1 груша 2 кусочка банана
22.00: 1жарено-тушеный окорочек 3 отварных картошки 1 огурец немного кетчупа банан

кушала поздно так как только в 21.30 приползла домой

[KSU_LU]

27.08
05.30: йогурт 400мл банан чай мед
11.30: 3конфеты
13.30: 2 пироженки маленькие маккаофе
19.00: 3 кортошины отварные 1 огурец майонез кетчуп
19.30: яблоко

закончилась моя практика...завтра высплюсь а пирожки были из-за др одногрупницы

[KSU_LU]

28.08
11.30: мюсли на молоке с бананом свежим
15.00: гроздь винограда
18.30: 4картошки колбаса 2огурца кетчуп майонез


пока только приседания
если гулять не пойду то еще сделаю

[KSU_LU]

2 дня подряд шашлыки и спиртное ох уж эти праздники

[KSU_LU]

31.08
11.30: чай банан сыр мед
13.00: яблоко
20.30: колбаса сыр чай мед кусочек пироженка...

у меня начинается депресняк(((эта учеба, как я не хочу туда(((

[KSU_LU]

01.09 1учебный день и 4пары(((
05.30: банан йогурт 300мл 1 тик-так
на учебе:4тик-така чай-напиток 250мл
18.00:150г отварного картофеля 2помидора типа черри колбаса 5 кусочков маленьких кетчуп майонез
19.00: 2кусочка колбасы 1 сыр кусочек пироженка пробовала что приготовила...
может еще позже 1 сьем с родителями...сегодня с моря приезжают

ноги сильно сегодня растерла еле домой дошла(((

[CandyGirl]

KSU_LU
вечерние зажорчики?Нехорошо

[Ralli]

CandyGirl
и мне ужин не нравится)

[KSU_LU]

CandyGirl
почему-то сегодня меня оч сильно соблазнила колбаса...да и готовила такое потому что одна дома была...голодная и уставшая...я в 22.00 сьела 3виноградинки и маленький кусочек пироженка...
Ralli
теперь с учебой я буду питаться не оч хорошо...так как на дорогу много времени((( а в универе не люблю кушать...эти вечные очереди...

[KSU_LU]

02.09
05.30: 1 кекс(который вчера пекла) и 250мл йогурта 2 тик-така
15.30: суп и курицей и рисом чуть колбасы кусочек сыра лук 100г винограда
18.00:200мл йогурта
и не удержалась
19.00:кусочек колбасы и кусочек сыра

20мин обруч
наклоны
приседания
пресс

[Fabulous-girl]

KSU_LU
по-моему, нормально
как можно вставать так рано , я сегодня с 7 то ели встала

[KSU_LU]

Fabulous-girl
я встаю в будни всегда в 5...так как на учебу далеко ехать, а в общаге не хочу...

[KSU_LU]

03.09
07.00: 250мл молоко 4 ложки ч. меда 2 тик-така
на учебе:500мл сока 1 конфета тик-так
17.00: 3 отверных картошины 1небольшая куриная ножка половина сладкого перца 5 кусочков колбасы 1 кус. сыра 250мл йогурта
что-то много получилось

20мин обруч
приседания

чего-то оч икры болят...может от каблуков? что долго не ходила...а 1 целый день на них?

[KSU_LU]

04.09
10.00: мюсли на молоке с свежим бананом и медом
13.00: банан
14.30: 3 отварных картошки 1куриная ножка 1 огурец кетчуп 1 яблоко
17.30: 30г сыра 2 ложки меда 1 яблоко

целый день хочу что-то сьесть...почему? сейчас чувствую себя воздушным шариком, но все равно хочу что сьесть при чем сладкое и в больших количествах

[CandyGirl]

KSU_LU
Может ПМС?
У меня икры болели когда я все время ходила на каблуках,а потом резко перешла на кроссовки.Может у тебя поэтому же,только наоборот?