Дневник здорового образа жизни gala_ga

[gala_ga]

я уже, я уже) 5 минут, как и обещала)
на завтрак мармелад и гречка с кефиром)

[gala_ga]

Я пока еще молодец)
На работу шла пешком и быстро,быстро) сберегла 17 рублей и здоровье
На завтрак гречка залитая кефиром, и пастила две полоски)
5 минут на степпере, 20 приседаний, и махи ногами.

[gala_ga]

Второй завтрак:
Чай и зефиринка
ОБЕД: капуста тущеная на воде с курицей в сметанном соусе
И пол зефиринки.
Все сладости на сегодня закончились, остался йогурт и кефир, яблочки.
(мне нужно питаться 5-6 раз в день, маленькими порциями -стимулировать работу желчного) а то выходит я проглот)

[leya]

Закрыто. Отправляю в корзину по просьбе хозяйки.