Похудательный дневник KSU_LU

[Marlen]

KSU_LU
ну не убиться же теперь за батон! тем более 1 кусочек

[KSU_LU]

Marlen
) главное больше его не есть...и вообще поменьше...есть,а то у меня как не выходные так обжорство(

[Marlen]

KSU_LU
я тоже когда дома сижу-готова все съесть((((

[CandyGirl]

KSU_LU
Обед очень плотный.Сделай завтрак плотнее,разгрузи обед
А вот кофе с САХАРОМ (!!!) в 20:00 было лишним

[KSU_LU]

Marlen
да...мне тоже противопоказано сидеть...т.к. вечно хочется жевать(
CandyGirl
утром не хочется есть(...есть хочется после учебы...
а кофе...я час сидела думала пить или нет...но все таки...

[Пондероза]

KSU_LU
а кофе без сахара не пробовала?

[KSU_LU]

Пондероза
не...оно не вкусное так(((

04.04
06.00: полстакана кефира, 100-200г йогурта, банан
12.30: горячий шоколад
16.20: гречка, 5 кус. тушеного мяса, 2 соленых огурца, горчица, мандарин
17.10: 1 овсяное печенье, мороженое
17.50: 200г десерта дольче, 1 овсяное печенье

[KSU_LU]

Нахалка
со спортом ничего(((
скоро сессия...до фига делать надо...

[KSU_LU]

Нахалка
не...ну скоро...эт в начале мая...
а я во время сессии и подготовки к ней наоборот ем...и постоянно кажеться, что голодная(

[Пондероза]

04.04
06.00: полстакана кефира, 100-200г йогурта, банан
12.30: горячий шоколад
16.20: гречка, 5 кус. тушеного мяса, 2 соленых огурца, горчица, мандарин
17.10: 1 овсяное печенье, мороженое
17.50: 200г десерта дольче, 1 овсяное печенье

[KSU_LU]

Пондероза
я боюсь

[CandyGirl]

17.10: 1 овсяное печенье, мороженое
17.50: 200г десерта дольче, 1 овсяное печенье

Ксю, это пипец

а я во время сессии и подготовки к ней наоборот ем...и постоянно кажеться, что голодная(

Держи в холодильнике овощи и кефир.
Хочешь кушать-жуй морковку, еще кушать-пей кефир.
Никаких печений с мороженным))

[KSU_LU]

CandyGirl
пипец полнейший...не могу себя взять в руки...
сейчас у меня в холодильнике только йогруты и 600г того десерта...
надо купить овощей...

[CandyGirl]

KSU_LU
Что за дессерт то хоть?
Не ешь его больше.
А йогурты сладкие?

[KSU_LU]

CandyGirl
ну эт творожная масса))))
вот такая
http://bezgmo.ua/catalog/products/desse ... itsya_400g
и йогурты тож сладкие...