Похудательный дневник KSU_LU

[Ralli]

KSU_LU
Завтрак конечно,да и спорта маловато(

[KSU_LU]

Ralli
скучно самой(

24.01
11.30: мюсли(40г) на молоке (130мл) 1ч ложка меда
14.30: куриная ножка крабовый салат и селедка под шубой
18.40: 1 банан 1 апельсин

30мин обруч
140 приседаний
60 V
пресс

хотела сделать больше, но мышцы болят...
еще сделала обертывание...

[Ralli]

KSU_LU
хороший день)
а обертывание какое?

[KSU_LU]

Ralli
глина, корица и апельсиновое масло...


завтра еще к другу на др иду...

[KSU_LU]

25.01
11.30: мюсли на молоке 1 ложка меда 1 маленькая конфета "эклер"
14.40: гречневая каша 4 кусочка тушеного мяса салат( помирод, огурец перец)

на 18.00 иду на др...эх...не оч хочеться(

30мин обруч
140приседаний
пресс
махи ногой
60 V

[Ralli]

KSU_LU
Постарайся кушать,то что полезнее)
Салатики,мясо)
НЕТ колбасе,торту)

За спорт молодец!

[KSU_LU]

Ralli
если есть мясо я всегда его ем...а не колбасу...
а до торта чувствую сегодня не дойдет...может и к лучшему)
спасибо

[KSU_LU]

вчера на др сьела 2ложки крабового салата, грибы конс., кусочек гуся, спиртное.

[KSU_LU]

26.01
07.40: 7конфет "эклер"
12.20: банан
13.20: борщ 1 кус. варенки
14.30: чай 4кураги
18.20: банан апельсин

сделала обертывание...
фу...день конченый( все надоело, даже каникулы не в радость...прострадала 2 недели фигней...даж ниче полезного не сделала, что я за человек?!

[Ralli]

KSU_LU
да вроде неплохой день)
чего так рано встала на каникулах?

[KSU_LU]

Ralli
ходила с одноклассницей в школу) классную проведывали...

[CandyGirl]

1 кус. варенки

это что?))

Да,углеводный денечек

[KSU_LU]

CandyGirl
кусок колбасы варенки...

заболела( ночью температура была...и горло болит

[Хурма]

KSU_LU
Лечись

[KSU_LU]

Хурма
спасибо) буду стараться...