Похудательный дневник катюни

Темы, находящиеся в этом разделе форума, в скором времени будут удалены!
Аватара пользователя
Stylish
DoitGirL
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 9:26 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stylish »

Давно не измерялась (с 17.07) :sorry:

БЫЛО
vs

СТАЛО

общие:
88*69*96
86*66*93 верните сиськи ://
живот(внизу):
85(83)
84(82)
бёдра:
56\55
55\54
икры:
37
35.5 прям не дотягивает даже чуток
над коленями:
41
39
предплечье:
30\29
29\28 сначла померила неправильно, получилось 27.5 - чуть не очумела от радости Х)))

---------------------------------------------------------------------------

Разницу кто-нибудь видит?

Изображение
Последний раз редактировалось Stylish Ср авг 12, 2009 4:19 pm, всего редактировалось 2 раза.
катюня
Изображение

Аватара пользователя
Stylish
DoitGirL
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 9:26 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stylish »

Изображение

Утро:
БФ 3,4.
поползала по полу
20 отжиманий
80 махов в сторону, стоя
50 поворотов с гантелями (мышца болит)
махи гантелями
50 прис в 3\4

Питание:
16:10 рыба запечённая + рис
16:30 виноград - гроздь
17:00 нектарин
18:00 рыба + остатки риса с гречкой
18:50 мюсли с молоком
(надо было позавтракать нормально :x )
200:30 нектарин и снова тарелка мюсли - у меня аж живот заболел - так обожраться :(

Упры:
120 в д.с
растяжка неск минут
Последний раз редактировалось Stylish Ср авг 12, 2009 10:06 pm, всего редактировалось 4 раза.
катюня
Изображение

Джульетка

Непрочитанное сообщение Джульетка »

катюня
талия хорошо похудела.
давай-ка переходи на бф, эффективнее сбросишь :rose:

Аватара пользователя
Stylish
DoitGirL
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 9:26 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stylish »

Ну и жопа у меня! Как с таким строением фигуры только жить! :cry: :x
Что делать с ногами? :( Такие сосиськи. Зла не хватает.
катюня
Изображение

Джульетка

Непрочитанное сообщение Джульетка »

катюня
сосиски убирать бодиком. у меня тоже сосиски. убираются потихонечку :yahoo!:
жопа у нее! 86, как я поняла?
у меня 99 :cry:

Джульетка

Непрочитанное сообщение Джульетка »

разница? живот стал меньше и ноги сверху чуть-чуть тоже. просвет между ногами теперь больше, чем был :yahoo!:
бочка на бедрах убрались
икры :shock: меньше стали
подтвердите кто-нибуль! а то катюня не верит :x

Аватара пользователя
Stylish
DoitGirL
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 9:26 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stylish »

бёдра 93 - и это уже УВЫ сантиметр в кости упирается, если только жопу совсем плоской сделать :( не думаю что выйгаю на этом

по поводу жоров, нарыла:

Жор накануне критических дней:
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.

Общий непобедимый жор напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
катюня
Изображение

Джульетка

Непрочитанное сообщение Джульетка »

катюня
а ты сколько бедра хочешь? стандарт 90?

Аватара пользователя
Stylish
DoitGirL
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 9:26 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stylish »

я хочу ляжки без складок под попой и жира с внут. стороны.
Ноги попрямее - мечта конечно.
катюня
Изображение

Джульетка

Непрочитанное сообщение Джульетка »

так под попой это не бедра :)
бедра это спереди по линии бикини, сзади по самой выступающей точке. под попой убрать можно.
жир с внутренней стороны тоже не бедра, а ноги. тоже убирается.
все можно исправить, надо только захотеть :wink:

Аватара пользователя
чудачка
Свой Человек
Сообщения: 697
Зарегистрирован: Пн май 07, 2007 12:37 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение чудачка »

катюня писал(а):
по поводу жоров, нарыла:

Жор накануне критических дней:
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.

Общий непобедимый жор напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
каждый день узнаю что-то новое :shock:



и на фотках разницу видно! особенно ноги!

Аватара пользователя
Stylish
DoitGirL
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 9:26 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stylish »

Растоилась и напала на мюсли - не знаю что в них добавляют, но я их обожаю и пока весь пакет не съем - не успокоюсь.
:sorry:

Сегодня я поступила неправильно.
Слишком поздно стала есть.
А должна была хоть по капле, но на завтрак, ланч, обед, что то закинуть в себя, чтобы не набрасываться на вечерний приём пищи! :(
Поэтому такой плохой исход за сегодня.
катюня
Изображение

Джульетка

Непрочитанное сообщение Джульетка »

катюня
у меня тоже такая проблема :( последние 3 дня ем преимущественно вечером. с этим надо бороться.

Аватара пользователя
Stylish
DoitGirL
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 9:26 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stylish »

Живот болел ужасно, точнее желудок. Думала или я лопну или обратно всё выйдёт!

Прости меня моя фигурка! Я берусь за себя!
В ближайшее время с разгрузами экспериментов не будет.
Для меня это чревато.
катюня
Изображение

Аватара пользователя
Stylish
DoitGirL
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 9:26 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stylish »

Смузи с манго и геркулесом
- йогурт натуральный - 150г
- манго (очищенный от косточки и кожуры и мелко порезанный) - 1 шт.
- геркулес - 2 ст.л.
- лед - 4 кубика.
Взбить все ингредиенты в блендере. Подавать.
Интересно, это съедобно?

Молочный коктейль с медом и орехом пекан

- молоко - 100 мл
- ванильное мороженое - 3 шарика
- мед - 1 ст.л.
- орехи пекан (мелко порезанные) плюс для украшения - 2 ст.л.
Взбить в блендере 100 мл молока, 3 шарика ванильного мороженого, 1 ст л меда и 2 ст л мелко порезанных орехов пекан. Посыпать корицей и украсить орехами пекан.

Арбузный кулер

- арбуз (охлажденный, очищенный от косточек) - 1/2 шт.
- апельсины (охлажденный сок) - 2 шт.
- имбирь (тертый) - 1.5 см
- дробленый лед.
катюня
Изображение

Закрыто

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя