LaRhette
Саш, отличное питание!
Где мне взять дыню, когда на улице -20?
Я кстати занималась по комплексу, который ты мне показала. Мне понравилось. Интенсивненько так Правда я бы не хотела стать как эта тренерша... Фигурка у нее так себе. А как там 3 уровня на 30 дней растянуть? По 10 дней на каждый уровень?
Firegirl Illusion of a life
все нормально девочки.) и с басс сходила, и поела вроде нормально)
Secretutka
Пасибки.)
а у нас везде круглый год продают.)) рай для меня. я бы без фруктов не смогла совсем( мне ни мяса, ни картошки. главное чтобы это было))
вот с интенсивностью там все классно.))
а тренерша и правда не оч. а девочки там что с ней нече такие)
а вот как с уровнями я даже ненаю... я только один разок по первой позанималась))
но думаю ты по себе лучше смотри. как только 1ый уровень станет легким, то переходи на след. и так далее.
Kate-ka VaLLeTTa Adrenalinka
пасибки девочки))
за вчера 300 грамм скинула))
зы я маньяк по фруктам
Secretutka
это ж хорошо.) есть к чему рости.))
------------------------------------ ой девочки!
какой сегодня день
у нас выпал снег!!! по щиколотку! (эт большая редкость)
я честно проснулась в 6.40 утрам. помылась, позавтракала.
слушаю радио; отменили все автобусы. все линии метро либо закрыты, либо с сильным опазданием.
я быстро написала всем смс-ки узнать че кто делает = никто не идет в колледж.
и я дальше спать!!!
проснулась, еще раз позавтракала (да я люблю завтракать )
щас зову подругу идти играть в снежки!))))))))
но если нет, буду дома релакс устраивать!
Kate-ka
вот у нас иногда идет, но он никогда не оседает.
а щас держиться.)) так классно))
пасибки.) у меня пол кг вечно скачат. покушаю побольше +200/300гр, поменьше -200/300гр .)))
надо уже начать взвешиваться пореже...
буду наверно по 2-3 раза в неделю