Похудательный дневник +Lяпа+

[+Lяпа+]

LaRhette
ну ты то уже добилась своего веса,а я в самом начале пути))
к упражнениям уже привыкла,раньше не могла себя заставить заниматься,а сейчас...втянулась))

[LaRhette]

+Lяпа+
не, это не надо запускать)
добиться цели- это не значит бросать. ведь так и набрать можно. к сожалению.(
себя всегда держать надо)

молодец что втянулась))

[Adrenalinka]

+Lяпа+
Молодец, действительно. Мне вот тоже не легко привыкнуть, я вот себя подбодряю мыслью, для кого, если не для себя любимой?

[+Lяпа+]

не, это не надо запускать

я не имела ввиду запускать,просто когда я похудею наверно не буду каждый день заниматься,2 р в неделю думаю хватит

[+Lяпа+]

Adrenalinka
спасибо,абсолютно согласна,ДЛЯ СЕБЯ)))потом посмотришь в зеркало и пусть душа радуется

[LaRhette]

+Lяпа+
а ну да, я не так поняла)

[Kate-ka]

коннечно для себя

а скакалка это весчь

[Пондероза]

+Lяпа+
как сегодня настрой? что кушаешь?

[+Lяпа+]

ой,сегодня сьела в колледже глазированный сырок,совсем это не входило в мои планы,я даже в столовку не пошла чтобы че лишнего не схватить,но подружка позаботилась....принесла)))я сначала убрала его в сумку,думаю ладно родокам отдам,но до дома он к сожаленью не доехал...
вообщем расстроена жутко....

да еще и вес каким-то непонятным образом 63.1,хотя в воскресенье был 62.9...вообщем одни расстройства!

[Adrenalinka]

Не расстраевайся, я вот тоже сегодня сорвалась, пытаюсь утешить себя мыслью тем, что это было не после 18.00. Завтра обезательно всё получится. А и ещё, хорошая всемиизвестная фраза, которая может подбодрить - мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть. Смешно, но так и получается.

[+Lяпа+]

сегодня постаралась по-больше спортом позаниматься,чтобы хоть как-то смягчить ситуацию

[Vladana]

+Lяпа+
приветик!! как упражнения на пресс?

[LaRhette]

+Lяпа+
да ладно, сырок не страшно! к тому же в колледже же съела , он переработался точно)
а что еще покушала?)

[Kate-ka]

LaRhette
согласна , не расстраивайся так
Как остальные дела?

[+Lяпа+]

Всем привет))
сегодня с едой лучше
с утра
суп по диете
в обед
рыбная котлетка и 3 яблока
ужин
суп тотже,чуть квашенной капустки
позже молоко попью,мне наконец то его седня можно!!!!

не знаю останутся ли силы седня на упражнения,скорее всего покачаю,но мало оч устала,приехала домой только в 8 часов...и к сожаленью ужин был в 8.
живот уже заметно подтянулся,упражнения делаю каждый день,весы седня показали рекорднонизкий вес 62.7