Страх метро

[Strengther]

Я хоть уже и не летаю никуда, но этой паники избавиться не смогла.

Немного разная паника.
Кстати, через то, что говорит Оля, я уже прошёл. Полгода не мог ездить на метро, не выпив перед этим феназепам или алпразолам. Это панические атаки. Лечатся психотерапевтами как психотерапией, так и медикаментозно (антидепрессантами).
Nar
ТОЛЬКО НЕ ЗАПУСКАЙ, КАК Я!!! Обратись к врачу как можно скорее!!!

[Мамино счастье=)]

буквально на этой неделе, не помню точно, по-моему в четверг,ехали с подругой с учебы.И на нашей ветке(филёвской) между станциями Филевский парк и Пионерская, ближе к станции Пионерская, не доезжая метров пять до станции остановился поезд и стоит, потом погасили свет, и стоим так минут 15.Потом машинист говорит"Уважаемые пассажиры, соблюдайте спокойствие". А потом начали нас выводить(знаете дверь такая, в вагоне)вот и стали выходить.Оказалось, что какой то мужчина бросился под поезд.зрелище было не из приятных, сами представляете...Потом я два дня не могла есть, все перед глазами тот мужчина, тоесть то что осталось от него. Вот, такая ситуация.

[SmallCat]

Ну знаете на метро ездить действительно опасно. Люди там агрессивны. Атмосфера угнетающая.
Я в метро плейер слушаю. Помогает.

попробуй ездить на машине. Просто замечательно.

Вчера смотрела в интернете пробки: суббота, 16.00 в Москве движение затруднено. На работу многие едут 1,5 часа и столько же обратно. Скоро смысла в машине не будет, если не начнут еще развязки строить и дополнительные трассы.

[Martini]

я пока в Москве была, постоянно боялась что какой нить псих сзади подбежит и под поезд столкнет. в Питере продумано сделали: там дверьки во входных арочках

[Elektrotehnik]

я пока в Москве была, постоянно боялась что какой нить псих сзади подбежит и под поезд столкнет. в Питере продумано сделали: там дверьки во входных арочках

Это очень грамотное решение. Ибо исключает попадание под поезд и прочий травматизм.

[Secretutka]

Martini
в Питере далеко не на всех станциях так. и сделано это для других целей

[Вета]

Попробуй представить самое страшное. Т.е. ,допустим, поезд сломался и поехать уже никогда не сможет. Что сделает машинист? Сообщит о своей беде, поезда, которые едут дальше остановятся. Напряжение на рельсах отключат,чтобы людей током не убило. Откроются двери и всем придется спуститься по на рельсы и пошлепать пешком пару километров до ближайшей станции. В худшем случае случае и света не будет,значит в темноте. Поэтому запасись фанариком. Если вдруг что,то удобнее идти будет. Нериятно,но точно не смертельно. В жизни бывают и намного более страшные ситуации.

[Strengther]

Т.е. ,допустим, поезд сломался и поехать уже никогда не сможет. Что сделает машинист? Сообщит о своей беде, поезда, которые едут дальше остановятся. Напряжение на рельсах отключат,чтобы людей током не убило. Откроются двери и всем придется спуститься по на рельсы и пошлепать пешком пару километров до ближайшей станции. В худшем случае случае и света не будет,значит в темноте.

Назначат вспомогательный поезд (идущий следом), который вытолкает загнувшийся на станцию. И не надо ничего придумывать. Надо просто ехать и стараться не обращать внимание на накатывающую панику. Попробуй отвлекаться на чтение рекламы в вагоне.

[Вета]

И не надо ничего придумывать

Есть такой психологический прием. Дойти до "конца",понять,что не такой уж он и страшный и успокоиться. Может хоть какой-нибудь из вариантов автору поможет.

[Strengther]

Вета
Это не фобия, это неосознанный и беспричинный страх. Поэтому "понять" тут не прокатит.

[Вета]

Strengther
А фобия это что по-твоему?

[Narel]

Попробуй представить самое страшное. Т.е. ,допустим, поезд сломался и поехать уже никогда не сможет

Во-первых - это не самое страшное, что может случиться. Может быть все что угодно - вплоть до пожара, терракта и т.д. и т.п.
Во-вторых, "до конца" так или иначе сидеть там мне приходиться, потому что даже метрофобов из вагона по требованию не выпускают посреди тоннеля.
А не бояться я не могу. Вот не знаю почему. Потому что я в принципе могу себе разьяснить, что, скажем домашние пауки в нашей полосе не кусаются, а то что я испытываю в метро - я вообще не могу понять откуда берется и как с этим бороться.

[Strengther]

Nar
К психотерапевту!

[Вета]

Nar
К психотерапевту!

Правильно.

[Льдинка]

Narel
у тебя явно фобия......к психологу наведаться надо))))