Похудательный дневник LaRhette

[Shootia]

LaRhette

ух какая молодец, отчетик клевый. вот попробую делать по твоему совету, тож, так пресс покачать. правда думаю сразу я всё не выдержу в таком темпе,немного снижу нагрузку для начала, но думаю в скором времени наверстаю тебя

[LaRhette]

Firegirl
спасибочки

LaRhette
Мммм.. сколько упражнений!!)))

Как твое настроение?)))

приветик))
ну уприки вчера были, но я сегодня столько же планирую сделать)
Настоение хорошее, устала только)) сегодня учеба с 9 до 5ти была. но я стараюсь держаться) весь день было хорошо, но учитель-психолог немного под вечер подпортил(( но нормально все щас.

Я забила на того препода и подумала что он мне еще поставит оценку лучше!!
И знаешь что? Я прихожу в школу он подходит ко мне и говарит что поставил на балл выше!!!!!!!!

Как твой доклад?))

ух ты классно мысль материальна!
знаешь в последнее время замечаю что гораздо лучше просто оставлять нек. вещи. не биться головой об стену, или думать о них постоянно. это не нужно. все равно все будет как должно быть) не на самотек конечно пускать. но все равно. лишний стресс только)

а доклад пока не начинала. завтра буду только учителю говорить о чем буду писать. но я точно буду о трансплантации) сейчас соберу в инете материала немного и завтра ему предоставлю))


Shootia
спасибочки)
да, думаю 100 пока хватит) потом будешь по больше делать)

[Ambitious]

я не знаю, что такое багетта ......что это?
а вообще кроме как похвалить и сказать больше нечего! желаю продолжать в том же духе! ))))) супер!умница!!!!!!!

[LaRhette]

Ambitious
спасибочки большое так приятно))


что то типо такого. только хлеба меньше) и вообще все менее массивное

(каллории не на глаз считала. там все написанно )

[Electra]

LaRhette

Мыслим позитивно м все будет классно))

Ambitious
У нас баггеты просто батоны)) Часто внутри с маслом и зеленью))

[LaRhette]

Electra
ага


ой блин, сижу делаю уроки на завтра не смогу пресс покачать((
но завтра обязательно!

[Electra]

LaRhette

ой блин, сижу делаю уроки на завтра не смогу пресс покачать((

но завтра обязательно!

Конечно)) Отдых тоже нужен, что бы не приелось)

[LaRhette]

Electra




сегодня вес 52.6 кг (без изменений. так что видимо если больше 1000калл= то нехудею. ну да ладно)

пока только позавтракала:
хлопья с обез. молоком (250)
зеленый чай
пару веточек винограда (100)
иии 1 шок. конфетку и печеньку (100)

[LaRhette]

сегодня заточила еще яблочко (60калл)
и супчик (45калл

ну все. я на учебу)
планы на вечер-- потушить капустку (вот по этому рецептику, как я уже делала: http://www.say7.info/cook/recipe/191-Ka ... nnaya.html )
слопаем с мамой и будем смотреть Лост старые серии с прошл. сезона, и новые эпизодики 5ото сезона)))
буду лопать мандаринки и пить чай во время просмотра)))

и обязательно покачаю пресс!

[VaLLeTTa]

обязательно покачаю пресс!

пресс сегодня обязателен нам всем по программе))
а мандаринки кстати каллорийны? а то я их тоже постояно лопаю)

[Ambitious]

VaLLeTTa
мандаринки некаллорийные....напротив, оч полезно кушать...нормализуют работу кишечника и витамин С там!

[Adrenalinka]

будем смотреть Лост

Моя мама тоже любит этот сериал!!! Ну как ужин, капустка уже была или ещё будет?

[LaRhette]

пока только позавтракала:
хлопья с обез. молоком (250)
зеленый чай
пару веточек винограда (100)
иии 1 шок. конфетку и печеньку (100)

+
яблочко (60калл)
и супчик (45калл

ужин (17.50)
тушенная капуста с фаршем (400)
зеленый чай
как обычно йогурт с медом (150)

спорт
300 раз на пресс

[LaRhette]

VaLLeTTa
а я их не поела)
а так вроде 23 каллории в одной

[LaRhette]

Adrenalinka
а я раньше любила. потом вообще он меня бесил. щас опять смотрю))
ага, была капуста)