Дневник здорового образа жизни SweetStrawberry

[SweetStrawberry]

Юля
Ну ладно,будем стараться теперь вообще без сырков). .
Да нее, фрукты не продают в школе пока что, только булки и сладкое, , горького шоколада тоже нет, ну посмотрим вообщем). .

Рыбку нет, ну могу съесть, нооо оооочень редко, мясо. Тоже ем, но когда его делают, сама не делаю, курица тоже ем, ну так, по настроению). .
Колбасу люблю, но отказалась почти, иногда только могу скушать). .

Ну у меня есть дома и яблоки и бананы, ну помоему на сегодня хватит).

[*Спринг]

SweetStrawberry
на сегодня хватит это раз.
сыркам стоп - это два.
и...что если носит в школу что-нибудь с собой? не вариант? (это три)

[SweetStrawberry]

*Спринг
Хорошооо . . Первые два пункта я выполню. а вот насчет того, чтобы в школу с собой носить что-нибудь. это что например?..
Фрукты не хочу, т.к. там и таааак холодрыга, еще и холодные фрукты, можно есть салат оливье или булки.,.. еще конечно дают суп там и второе, но я это не ем . .
А в буфете сладкое,чипсы, и сырки

[*Спринг]

SweetStrawberry
Суп? Э! Ты что суп-то не ешь?
Ну йогурт питьевой+горстка орешков, к примеру.
Или что-то одно из этого)

[SweetStrawberry]

*Спринг
Я не ем школьную еду вообще. Не знаю. Отвращение какое то . .Брезгую .



Да ну нафиииг. йогурт . Холодно,еще и йогурт холодный(

[SweetStrawberry]

Юля
ну сырок хоть с чаем можно съесть, вкусно будет ладно, завтра посмотрим, чем лучше питаться.
Значит так, сделала обертывание медовое.
спорт-350 раз скакалка
V-60-
Пресс-70
Присядание-50
сейчас еще бф сделаю, упражнение одно мне нравится очень там, типо тоже буквы V только с дыханием.

[SweetStrawberry]

9 Декабря.
Завтрак - 7.00- чай. йогурт . 2 хлебца с сыром.
В школе 9.20- чай и вагон вилс.

Обед- 12.30- суп грибной. греча(гр 80-100) 2 крылышка(тушенныз, они маленькие) салат из свеклы с чесноком гр 90-100.

13.30- чай б.с. и 2 хлебца с сыром. 1 конфетка вафельная (маленькая)

Ужин- 16.00- ложек 7-8 твороженной массы(ложки чайные) яблоко зеленое.
В течение дня еще выпила йогурт питьевой "Чудо".

[Vynnessia]

SweetStrawberry
а 80-100гр это уже сваренной каши или крупы?
а после 12 сладости прекращай кушать

[SweetStrawberry]

Illusion of a life
сваренной конечно!). .
ну я так на глаз посмотрела)

Хорошо .
Чето я от такого питания не худею, б на диету сесть, какую нибудь .

[Vynnessia]

SweetStrawberry
может тебе спортик подключить? а то диеты это не так легко, вернее одно дело выдержать, но потом надо правильно выйти из нее, чтобы вес не вернулся.
Я вот 1 раз сидела, да похудела сильно, но блин потом за зимние каникулы набрала 7 кг. Да, я питалась не правильно, но летом я так не поправилась, когда вес уходил из-за спорта.

[SweetStrawberry]

Illusion of a life
Да какой спорт? в тренажорку не могу ходить. а дома. много не позанимаешься, тоесть я делаю пару упражнений, что могу, часами я точно дома не буду прыгать

[SweetStrawberry]

10 декабря...
Завтрак 7.00- чай б.с. 2 хлебца с сыром и кусочком колбаски и 2 печеньки.
В школе до 12 - йогурт-сок "Чудо" питьевой. стакан кофе и рафаэлку одну ( нашла в сумке, всю раздавленную
)

Обед- 13.30- суп грибной. 1 котлетка и гр 70 свеклы с чесноком. позже выпила молока стакан.

ужин-16.50 яблоко и вот думаю мб творог зерненый съем , но врятли .

[Vynnessia]

SweetStrawberry
питание все лучше и лучше )

[SweetStrawberry]

Illusion of a life
Спасибо Большое

11 декабря.
Завтрак 7.00- чай б.с. 2 хлебца с сыром. творог зерненый( то что вчера на ужин не слопала)
Обед- 12.00- макароны (немного, ) с сыром. венигрет гр 80-90. огурчик свежий,кружков 10 мб). . Чай б.с. 3 хлебца с сыром и огурцом
Ну и оообед ааа. еще конфетка одна)
Потом убиралась .
Потом поспала.
Ужин 17.00- творог (простоквашина, зерненый, там с черникой) баночка маленькая. гр 150 вроде бы или сколько там. яблоко зеленое. небольшое!"). .
Вечером спорт.

[_AbSuRde_]

SweetStrawberry
ты молодец!