Костный бульон – отличное средство восстановления организма после серьёзной физической активности. Но не стоит путать его с супами. Автор ЗОЖ-проекта «Голодный марафон» ...
Я предлагаю Вам следующую программу тренировок на первую неделю марафона,которая состоит из двух блоков. Тренироваться желательно каждый день,чередуя блоки: первый день - блок 1;второй день - блок 2;третий день - блок 1 и т...
