Дневник здорового образа жизни Ralli

[Спирит]

1. Почему вы решили изменить ваше тело?
пришла пора менять свое тело,слишком расплылась я,не нравится отражение в зеркале
2. Что именно вас не устраивает в нем?
живот,бедра
3. Ваши параметры.
грудь-81 см
талия - 65 см (талия никогда больше 63 см не была! )
живот - 75 см
бедра - 93 см
обхват ноги в самом широком месте - 54 см
запястье - 15 см
4. Фото вашей фигуры (можно без лица). Этот пункт необязателен.
фотографии будут после улучшений
5. Какими методами собираетесь бороться с проблемными зонами?
8-минутки,ЗОЖ,обертывания,медовый массаж,прочие упражнения

[Литера]

Дашунь,удачи тебе!Я в тебя верю!

[Ralli]

Да,да,я снова в строю!
С новыми силами,с новым весом и параметрами)

Не написала,что рост-164 см
вес-52 кг

я хочу 48 кг,но вес это не главное,главное - это уменьшение объемов,уж больно сильно поправилась...
Своим главным достижением пока считаю переход к безсахарной жизни)
Я стала пить чай без сахара.Пью или совсем без сахара,или с ч.л. меда
Раньше пила с 2 ч.л. сахара чай)
Поэтому считаю достижением))

Замеры буду делать 1 раз в неделю,вес измерять как получится)

[Ralli]

Blaise
Спасибо,Анют)
Меня нужно не хвалить,а сильно ругать!

[Ralli]

Юля
Спасибо)

[Литера]

Меня нужно не хвалить,а сильно ругать!

Ну и катись тогда колбаской

[Инфинити]

У тебя хорошее начало (это на счет сахара)
Удачи!
Что кушаешь?

[Ralli]

Blaise
неее)колбаса - вредно)
Инфинити
От сахара хотела очень давно отказаться,наконец-то получилось)

Сегодня день далек от идеала)
Только начинаю+завтра последний экзамен...

18.01.
завтрак(10.15)
-2 маленьких бутерброда с плавленым сыром
-питьевой йогурт(маленький,типа актимеля)
-чай с медом
обед(15.30)
-3 ложки пюре
-сосиска
-салат из свежей капусты
-чай
-3 печенька
перекус-свити,сок грушевый
ужин(19.15)
-йогурт
-сок грушевый

еще сейчас морковный сок выпью и все)
спорт будет завтра обязательно)

[Инфинити]

Вполне неплохое меню ))

[Ralli]

Инфинити
Спасибо)
Но можно лучше)
К чему и буду стремиться)

[CandyGirl]

Ralli
Здрасте здрасте, параметры прям как мои
Успехов и терпения.

Сегодня покушала конечно не айс.
Бутерброды с сыром, печеньки в обед.Бяка бяка)

[Ralli]

CandyGirl
Мы с тобой уже долго стройнеем)
Вот только параметры хуже стали...

Да,сегодня не очень,знаю,но сложно как))
И много съела,завтра по-другому будет...

[CandyGirl]

Ralli
Так я постройнела осенью,а потом ушла в зажор
И сантиметрики вернулись.

Завтра с кучей сил в бой, уверенной походкой к 48 кг

[Ralli]

CandyGirl
Я тоже летом была почти идеальна для меня))
А потом долгосрочный зажор...

Да,да,да...
Последний экзамен и отдых до 7 февраля)

[carotte]

Ralli
С новыми силами снова в бой?))
удачки