romantisme писал(а):1.Почему вы решили изменить ваше тело?
Меня вполне, в принципе, устраивает мое тело, однако мое питание и отношение к спорту не устраивает совсем. (((
2.Что именно вас не устраивает в нем?
В теле - устраивает все, в питании - по большей части не устраивает ничего.
3.Ваши параметры.
Не мерила. Не знаю.
4. Фото фигура (не обязательно)
Раз необязательно, так и не обязательно.
5. Какими способами вы собираетесь бороться с проблемными зонами?
Во-первых, подумать и пожалеть свою пищеварительную систему. Есть полезную еду. Во-вторых, наконец-то придать более обязательный характер спорту.
Дневник здорового образа жизни romantisme
- Спирит
- Легенда форума
- Сообщения: 4364
- Зарегистрирован: Вс авг 12, 2007 8:44 pm
- Откуда: estonia
- Контактная информация:
Дневник здорового образа жизни romantisme
- romantisme
- Мастер
- Сообщения: 1254
- Зарегистрирован: Пт ноя 26, 2010 3:07 pm
- Контактная информация:
Спирит
Большое спасибо за дневничок!
Меня очень поразила атмосфера поддержки и помощи на этом форуме.
Я надеюсь на поддержу и "подстегивание" со стороны форумчанок, так как у меня очень слабая сила воли, поэтому мне сложно бороться со своими пищевыми "монстрами".
Я - страстная любительница сладкого и жирного. Разумеется, мой желудок очень плохо на это реагирует, и мне хотелось бы изменить характер своего питания.
Сегодняшний день был вполне "обычным" для меня днем. К большому сожалению. Вот то, что я съела за сегодня:
Завтрак - кофе с двумя кусочками сахара, бутерброд: белый хлеб и шоколадная паста, две шоколадных конфетки.
Перекус 1: маленькая упаковка сока из коробочки, целая шоколадка "Алёнка", пирожное "Медвежонок Барни".
Перекус 2: кофе с двумя кусочками сахара, бутерброд: кусочек ржаного хлеба и кусок мяса из ваакумной упаковки.
На ужин: будум котлеты и еще что-нибудь (макароны или картошка)
УЖАС!!! Так я питаюсь каждый день! Мне очень и очень хотелось бы изменить свою пищевые привычки, а именно:
1. Побольше горячей пищи.
2. Поменьше сладостей.
3. Поменьше жирного.
4. Внести в свою жизнь спорт.
Да, и конечно я не против немножечко похудеть, а именно килограмма на 2-3. которые мне остаются до фигуры мечты.
Большое спасибо за дневничок!
Меня очень поразила атмосфера поддержки и помощи на этом форуме.
Я надеюсь на поддержу и "подстегивание" со стороны форумчанок, так как у меня очень слабая сила воли, поэтому мне сложно бороться со своими пищевыми "монстрами".
Я - страстная любительница сладкого и жирного. Разумеется, мой желудок очень плохо на это реагирует, и мне хотелось бы изменить характер своего питания.
Сегодняшний день был вполне "обычным" для меня днем. К большому сожалению. Вот то, что я съела за сегодня:
Завтрак - кофе с двумя кусочками сахара, бутерброд: белый хлеб и шоколадная паста, две шоколадных конфетки.
Перекус 1: маленькая упаковка сока из коробочки, целая шоколадка "Алёнка", пирожное "Медвежонок Барни".
Перекус 2: кофе с двумя кусочками сахара, бутерброд: кусочек ржаного хлеба и кусок мяса из ваакумной упаковки.
На ужин: будум котлеты и еще что-нибудь (макароны или картошка)
УЖАС!!! Так я питаюсь каждый день! Мне очень и очень хотелось бы изменить свою пищевые привычки, а именно:
1. Побольше горячей пищи.
2. Поменьше сладостей.
3. Поменьше жирного.
4. Внести в свою жизнь спорт.
Да, и конечно я не против немножечко похудеть, а именно килограмма на 2-3. которые мне остаются до фигуры мечты.
-
- Легенда форума
- Сообщения: 7142
- Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
- Откуда: если б я знала
- Контактная информация:
romantisme
да да, у тебя слишком много сладкого (ох как я тебя понимаю). Я тоже борюсь именно с питанием, тк сладостей ем много, а еще до сладостей доходит много чего вредного
так что желаю тебе удачи в борьбе со сладостями и жирностями
да да, у тебя слишком много сладкого (ох как я тебя понимаю). Я тоже борюсь именно с питанием, тк сладостей ем много, а еще до сладостей доходит много чего вредного
так что желаю тебе удачи в борьбе со сладостями и жирностями
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?
- LiLi'th
- *Art Brut*
- Сообщения: 15044
- Зарегистрирован: Вс июл 08, 2007 9:47 pm
- Откуда: EU
- Контактная информация:
romantisme
Ох какое знакомое питание...)) Даж ругать тебя язык не поворачивается, сама такая же))
Но менять надо,а то не только лишние кг, но и с желудком серьезные проблемы заработать можно
Присоединяюсь - удачи тебе
Ох какое знакомое питание...)) Даж ругать тебя язык не поворачивается, сама такая же))
Но менять надо,а то не только лишние кг, но и с желудком серьезные проблемы заработать можно
Присоединяюсь - удачи тебе
My dear, here we must run as fast as we can, just to stay in place. And if you wish to go anywhere you must run twice as fast as that.(c)
***
***
- romantisme
- Мастер
- Сообщения: 1254
- Зарегистрирован: Пт ноя 26, 2010 3:07 pm
- Контактная информация:
Illusion of a life
Спасибки! Я буду стараться.
Сладкое - моя страсть.Раньше я могла хоть как-то обуздать ее, а сейчас... Почти каждый день проходит именно так!
Я иногда даже шучу, что все состоят на 80% из воды, а я - из шоколада, и вместо крови у меня сироп.
Шутка конечно очень грустная. но сладкое ведь очень и очень вредно.
У меня очень бешеный ритм жизни, очень часто шоколадка - это настоящее спасение, мозги сразу начинают быстро работать и кушать не хочется, но вот моему организму это вовсе не нравится. (((
Спасибки! Я буду стараться.
Сладкое - моя страсть.Раньше я могла хоть как-то обуздать ее, а сейчас... Почти каждый день проходит именно так!
Я иногда даже шучу, что все состоят на 80% из воды, а я - из шоколада, и вместо крови у меня сироп.
Шутка конечно очень грустная. но сладкое ведь очень и очень вредно.
У меня очень бешеный ритм жизни, очень часто шоколадка - это настоящее спасение, мозги сразу начинают быстро работать и кушать не хочется, но вот моему организму это вовсе не нравится. (((
- romantisme
- Мастер
- Сообщения: 1254
- Зарегистрирован: Пт ноя 26, 2010 3:07 pm
- Контактная информация:
MADьярочкаБольшое спасибо!
Да, проблемы с желудком - это моя проблема.Гастрита нет, но вот болит он очень часто.((( Боюсь хронических заболевания, да и проблемы с желудком - у нас наследственные в семье, все им мучаются рано или поздно, а я отношусь к нему так сама! Плохая девочка.
С весом я бы не сказала, что все очень катастрофично. Можно похудеть чуточку, я не против, но это совсем не экстренное, жить можно.
Да, проблемы с желудком - это моя проблема.Гастрита нет, но вот болит он очень часто.((( Боюсь хронических заболевания, да и проблемы с желудком - у нас наследственные в семье, все им мучаются рано или поздно, а я отношусь к нему так сама! Плохая девочка.
С весом я бы не сказала, что все очень катастрофично. Можно похудеть чуточку, я не против, но это совсем не экстренное, жить можно.
- romantisme
- Мастер
- Сообщения: 1254
- Зарегистрирован: Пт ноя 26, 2010 3:07 pm
- Контактная информация:
Рикка
Да мое меню - просто ужас.
Добавь к этому еще вечером (восемь послеполудня) котлетки и картошку.
М-дяя... Мне все же не весело.
Еще вчера спортик был: нижний пресс и ноги.
С утра было взвешивание. Результаты относительно неплохие.
Отметила это дело двумя конфетками, кофе и двумя мелкими кусками рулета.
Потом пришла съела бутик маленький с мясом и Барни. Съела-посидела-подумала-поставила овсянку все-таки. Хотя и из пакета, но все же.
Да мое меню - просто ужас.
Добавь к этому еще вечером (восемь послеполудня) котлетки и картошку.
М-дяя... Мне все же не весело.
Еще вчера спортик был: нижний пресс и ноги.
С утра было взвешивание. Результаты относительно неплохие.
Отметила это дело двумя конфетками, кофе и двумя мелкими кусками рулета.
Потом пришла съела бутик маленький с мясом и Барни. Съела-посидела-подумала-поставила овсянку все-таки. Хотя и из пакета, но все же.
- romantisme
- Мастер
- Сообщения: 1254
- Зарегистрирован: Пт ноя 26, 2010 3:07 pm
- Контактная информация:
- romantisme
- Мастер
- Сообщения: 1254
- Зарегистрирован: Пт ноя 26, 2010 3:07 pm
- Контактная информация:
Такс... Сладкого вчера больше не было. На уждин была жареная картошечка с мясом. Поела рано для меня - полвосьмого вечера.Был спорт довольно немаленький. Вообщем, я молодец.
Сегодня с утра были конфетки (2), бутик с пастой шоколадной, кофе с сахаром (2). Потом еще выпила коробочку сока. творожок Даниссимо, Киндер.
Потом был пустой чай, кофе с сахаром и бутерброд с колбасой. И вафля была еще. И банан.
На ужин (часиков в восемь) будут макароны по-флотски.
Ем сейчас много, из-за морозов наверное. Сегодня даже в шубе замерзла.
Сегодня с утра были конфетки (2), бутик с пастой шоколадной, кофе с сахаром (2). Потом еще выпила коробочку сока. творожок Даниссимо, Киндер.
Потом был пустой чай, кофе с сахаром и бутерброд с колбасой. И вафля была еще. И банан.
На ужин (часиков в восемь) будут макароны по-флотски.
Ем сейчас много, из-за морозов наверное. Сегодня даже в шубе замерзла.
- romantisme
- Мастер
- Сообщения: 1254
- Зарегистрирован: Пт ноя 26, 2010 3:07 pm
- Контактная информация:
- romantisme
- Мастер
- Сообщения: 1254
- Зарегистрирован: Пт ноя 26, 2010 3:07 pm
- Контактная информация:
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 30 гостей