Похудательный дневник нафанички

[Пондероза]

1. Почему вы решили изменить ваше тело?
2. Что именно вас не устраивает в нем?
3. Ваши параметры.

1 хотела бы похудеть, т.к. за эти пол год очень сильно поправилась и поэтому хочу вернуть свой преждний вид
2 живот бедра ноги и еще чтоб шеки пухленькими не были
3 рост 173, 90-78-95

Удачи!!!

[Sheily]

Удачки

[Fabulous-girl]

Удачи

[Цунами]

Удачи! Как худеть собираешься?

[нафаничка]

Fabulous-girl
MisKri*
Firegirl
Solne4najaKowka
пасибо!!!
я хочу худеть по диете из книжки королевой там надо питаться каждые 2 часа причем кушать не больше стакана ну и конечно ничего сладкого и мучного
правда со школой и дополнительными занятиями трудно так питаться еще не привыкла кушать чуть-чуть и через каждые 2 часа
но я буду стараться!!!!
я планирую худеть до нового года, а дальше постараюсь держать себя в форме

[нафаничка]

итак...
я седня кушала на завтрак овсяную кашу, потом на полдник банан, на обед сьела супчика 1 половник, в часа 4 еще один банан, и на ужин салат 2 ст ложки из помидора огурца и пекинской капусты на масле
все сегодня больше ничего есть не буду

[Sheily]

можно воды пить.. это сколько хочешь, мне кажется

[нафаничка]

MisKri*
да водичку я тоже пью только не очень много

[Sheily]

И в меня, как бы я не старалась, вливается не очень то и много , иначе приступ рвотного рефлекса начинается.. на самом деле

[нафаничка]

иначе приступ рвотного рефлекса начинается.. на самом деле

ни чего себе , тогда новерно надо по пол или стаканчику выпивать, но почаще , а что еще? красота требует жертв

[нафаничка]

а я сеня кушала водичку, овсяную кашку и йогурт, на одед 2 яйца, огурец и селедку с хлебом , и на ужин водичка, салатик и яйчница с помидором и луком
наверно седня результата не будет

[Sheily]

Ну очень хороший, на мой взгляд, рацион!

Насчет воды: я то могу выпить за раз 2 стакана.. но под конец второго мне дурно становится

[Пондероза]

нафаничка
а по-моему, отлично!

[Тане4ка]

нафаничка
Никакие упражнения не собираешься делать?

[нафаничка]

Firegirl
приятно слышать
Тане4ка
я делаю наклоны в право влево, пока что всего один раз позанималась йогой, и еще у меня есть дома велосипед-тренажер стоит пылью покрывантся, может сегодня его покручу , до сих пор жалею что тогда не купили беговую дорожку