Похудательный дневник *Спринг*
- _BrUnEtO4Ka_
- Крутой Новичок
- Сообщения: 184
- Зарегистрирован: Пн янв 24, 2011 1:37 pm
- Откуда: Молдова
- Контактная информация:
- *Спринг
- Мастер
- Сообщения: 1252
- Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 12:06 pm
- Откуда: из интригующей глубины...
- Контактная информация:
Юля
спс, Юль. От тебя вдвойне приятней слышать)
Vynnessia
спасииибо)
Зря я сделала замеры
Обхват груди - 86 см
Обхват талии - 66 см
Обхват живота - 76 см (чуть ниже пупка)
Обхват бедер - 92 см
Обхват ноги - 51 см (в самом широком)
в середине - 45 см
икра - 35-36 см
спс, Юль. От тебя вдвойне приятней слышать)
Vynnessia
спасииибо)
Зря я сделала замеры
Обхват груди - 86 см
Обхват талии - 66 см
Обхват живота - 76 см (чуть ниже пупка)
Обхват бедер - 92 см
Обхват ноги - 51 см (в самом широком)
в середине - 45 см
икра - 35-36 см
- я у него в мобильном подписана ММБД... Спрашиваю:
- как понять?
- мать моих будущих детей.
- как понять?
- мать моих будущих детей.
- *Спринг
- Мастер
- Сообщения: 1252
- Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 12:06 pm
- Откуда: из интригующей глубины...
- Контактная информация:
Приветик всем огромный! Интернета вообще нет, зашла с телефона, ибо соскучилась:) У меня всё очень хорошо. Рома уехал на 2 недели, до его отъезда началось обострение гастрита. Прописали диету, но для меня она слишком строгая. Так что вот уже 3 недели питаюсь очень правильно. Вкратце скажу своё меню. Это ежедневный спорт по минимуму-пресс, приседания, физ-ра. Утром обязательно каша на воде плюс 2-3 ч.л варенья, какой-нибудь фрукт или стакан йогурта. Обеда чаще нет, т.к учусь все дни, кроме выходных с 10 до 16 часов. После учебы пока то да сё уже 17 часов и естественно это ужин, т.к после 18 не ем. Ужин это суп с фруктом или творог домашний грамм 100-150, разбавленный сметаной или йогуртом+яблоко кислое или апельсин. Вот так:) в итоге потеряла 2 кг. Визуально не очень видно, но чувствую себя прекрасно, и джинсы налезают на колготки:) попробую зайти с интернета сегодня, погуляю по разделу:)
- я у него в мобильном подписана ММБД... Спрашиваю:
- как понять?
- мать моих будущих детей.
- как понять?
- мать моих будущих детей.
- Спирит
- Легенда форума
- Сообщения: 4364
- Зарегистрирован: Вс авг 12, 2007 8:44 pm
- Откуда: estonia
- Контактная информация:
Кристиин, наконец! Я соскучилась уже по тебе, недавно вспоминала Как классно, что у тебя всё супер! Поздравляю с 2ми килограммами! Я уже соскучилась по твоим фотографиям, служащим великим мотивационным средством хехе. Надеюсь, у тебя скоро появится интернет и ты будешь чаще заглядывать сюда
Кстати, зай, если есть возможность, помнишь ту фотку с августа твою в отражении зеркала, то могла бы ты мне её в личку скинуть? ничё так запрос, я понимаю, просто она меня ооочень вдохновила в прошлый раз
Кстати, зай, если есть возможность, помнишь ту фотку с августа твою в отражении зеркала, то могла бы ты мне её в личку скинуть? ничё так запрос, я понимаю, просто она меня ооочень вдохновила в прошлый раз
- *Спринг
- Мастер
- Сообщения: 1252
- Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 12:06 pm
- Откуда: из интригующей глубины...
- Контактная информация:
Приветик всем)
у меня вес держится, объёмы скачут +-1-1,5 см. Стараюсь держать себя в форме. По будням вообще не ем сладкого и мучного, а по выходным расслабляюсь - по вечерам с людимым устраиваем себе вкусные ужины, романтики (вино, коктейли)
А так стандартно утром каша, обед отсутствует или фрукт. А ужин творог, молочка или суп.
Вес 54-56 кг. Так меня устраивает, хорошо себя чувствую в этом весе, при меньше 54 кг пропадают КД(( Стоит набрать до 55 - появляются.
Хожу в спорт зал, бегаю, качаю пресс (2-3 раза в неделю).
Сегодня гуляли пешком 2 часа, а вчера 3,5 часа))
Ну и фото (вчера)
http://s56.radikal.ru/i154/1105/a1/ea02c6f6ec8b.jpg
http://s014.radikal.ru/i327/1105/81/ed33ccfe03d2.jpg
у меня вес держится, объёмы скачут +-1-1,5 см. Стараюсь держать себя в форме. По будням вообще не ем сладкого и мучного, а по выходным расслабляюсь - по вечерам с людимым устраиваем себе вкусные ужины, романтики (вино, коктейли)
А так стандартно утром каша, обед отсутствует или фрукт. А ужин творог, молочка или суп.
Вес 54-56 кг. Так меня устраивает, хорошо себя чувствую в этом весе, при меньше 54 кг пропадают КД(( Стоит набрать до 55 - появляются.
Хожу в спорт зал, бегаю, качаю пресс (2-3 раза в неделю).
Сегодня гуляли пешком 2 часа, а вчера 3,5 часа))
Ну и фото (вчера)
http://s56.radikal.ru/i154/1105/a1/ea02c6f6ec8b.jpg
http://s014.radikal.ru/i327/1105/81/ed33ccfe03d2.jpg
- я у него в мобильном подписана ММБД... Спрашиваю:
- как понять?
- мать моих будущих детей.
- как понять?
- мать моих будущих детей.
- CandyGirl
- Легенда форума
- Сообщения: 8606
- Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
*Спринг
Животик такой,ммм, Кристюш,а что с КД?
Тем более ,тебе комфортно в своем теле-а это самое главное)
Животик такой,ммм, Кристюш,а что с КД?
Ну и правильно,в выходные,когда есть возможность побыть вдвоем,почему бы и не расслабиться))*Спринг писал(а):По будням вообще не ем сладкого и мучного, а по выходным расслабляюсь - по вечерам с людимым устраиваем себе вкусные ужины, романтики (вино, коктейли)
Тем более ,тебе комфортно в своем теле-а это самое главное)
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
About me...
About me...
- *Спринг*
- Новичок
- Сообщения: 79
- Зарегистрирован: Ср июл 20, 2011 8:05 pm
- Откуда: из интригующей глубины...
- Контактная информация:
Снова решила сесть на строгую диету. В поезде набираю кг, столько всего вкусного и все хочеться по пробовать, это очень сильно отражаеться на фигуре. Буду кушать только фрукты и пить воду И с критическими днями проблема, месячных нет. Думаю может это из-за смены климота...
- я у него в мобильном подписана ММБД... Спрашиваю:
- как понять?
- мать моих будущих детей.
- как понять?
- мать моих будущих детей.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя