Похудательный дневник Aktrisa_In_Love

[Aktrisa_In_Love]

всё никак не могу разгрузочный день устроить)
обед: йогурт питьевой
ужин: омлет
из спорта, нуу, уборка)))

вес 49,7))

[Aktrisa_In_Love]

эпилог.
я воспитана так, что если я в гостях, то нельзя отказываться от того, что тебе предлагают, так как хозяин старался, а тут я со своими капризами(от добавки-то можно отказаться), это может его расстроить.

сама суть.
07.45.Завтрак. мюсли, блиин.. такие вкусные..
11.40. Обед. Йогурт.
14.40. 2-ой обед. всё это было у любимого дома, его мама сделала чебуреки.. так что чай я пила с ними... но всего 2 маленьких штучки..

спорта пока не было, чуть позже)

[Aktrisa_In_Love]

итак. на спорт я сегодня лентяйка.. жуткий ПМС...

07.20.завтрак. гречневая каша
12.25. обед. питьевой йогурт
16.00. ранний ужин. мюсли
после репетитора съела один блинчик.. сейчас сижу и пью кефир)

[Aktrisa_In_Love]

так-так-так))
маме подарили массажёр) классная штука. думаю попробовать заниматься ею месяц и посмотреть результат)
пока параметры таковы:

грудь - 85
талия - 65
живот - 76
попа - 90
левое бедро - 50
правое бедро - 50

буду чередовать насадки: массажную и антицеллюлитную)

[Aktrisa_In_Love]

так. Вчера.
завтрак: 2 бутерброда. чай
обед: яблоко
полдник: фруктовый салат
ужин: салат из капусты и моркови, 2 варёных кусочка колбасы.

массаж с антицеллюлитной насадкой.

сегодня:
завтрак: 2 конфетки, чай
обед: 2 бутерброда, чай.

смотрю на сегодня и в шокее...

[Aktrisa_In_Love]

сегодня(продолжение):
Ужин: суп.

массаж с массажной насадкой)

[фарфоровая кукла]

смотрю на сегодня и в шокее...

и я в шоке. разве можно так питаться?

[Aktrisa_In_Love]

фарфоровая кукла
нельзя..
знаю..
тяжело питание в норму привести..
всё. обещаю. больше ничего плохого. тем более цель - месяц с этим массажёром.

[Angelique]

Aktrisa_In_Love
У тебя параметры почти 90-60-90 с небольшим совсем отклонением

[Aktrisa_In_Love]

Angelique
и небольшим недобором))) ну попа-то уложилась в эти рамки) на сантиметр больше только)

[Aktrisa_In_Love]

сегодня:
завтрак: чай
обед: фруктовое пюре
ужин: тушеная капуста и чай.
массаж с массажной насадкой.

[Aktrisa_In_Love]

2 дня практически ничего не ем.. плохо, да.. но результат есть, который нужно удержать)
с утра 48,3. Иду завтракать: каша пшенная.
стараюсь не есть после семи. мне нравится своё отражение в зеркале. поэтому всеми силами хочу сохранить результат!!))

[Aktrisa_In_Love]

Бег

Это здорово) бегать.. Все так оглядываются на тебя. Не знаю, что они думали, но мне всё равно. Я счастлива, что заставила себя побегать! А самое приятно - это душ. Прохладный. Снова оживаешь))

[Aktrisa_In_Love]

последняя запись давныым давно. а я всё никак не могу взять себя в руки(( ведь больше всего это мне нужно!
а что делать.. не знаю. точнее не нахожу в себе силы..

[Vynnessia]

Aktrisa_In_Love
просто ты недостаточно мотивирована =) ты худенькая, нет явно лишнего. вот и не хочется сильно напрягаться. вроде и можно было бы что-то делать, но и так хороша. вот и особого стимула нет. у меня так же.. но если 1 раз перебороть себя, то потом быстро втягиваешься, главное перерывов не делать, а то потом опять тяжко втягиваться