Похудательный дневник BlackTee
- nalika
- Мастер
- Сообщения: 1018
- Зарегистрирован: Вт сен 27, 2011 10:02 am
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
BlackTee
Наклоны![Smile :)](./images/smilies/smile.gif)
И вот еще 2 видео
http://vk.com/video8306027_162359106
http://vk.com/video8306027_162385145
Я пока тока по 1 занимаюсь
Но у меня здорово бока ушли от наклонов и обертываний ![Smile :)](./images/smilies/smile.gif)
Наклоны
![Smile :)](./images/smilies/smile.gif)
И вот еще 2 видео
http://vk.com/video8306027_162359106
http://vk.com/video8306027_162385145
Я пока тока по 1 занимаюсь
![Smile :)](./images/smilies/smile.gif)
![Smile :)](./images/smilies/smile.gif)
Queen of Evil
спасибо, буду знать. Вот никогда больше 5 дней не было у меня сознательного отказа от сладкого.Даже маленький кусочек шоколада или печеньку какую-то ела. Теперь решила, что все, хватит это терпеть!
Сладкое - только фрукты.
спасибо, буду знать. Вот никогда больше 5 дней не было у меня сознательного отказа от сладкого.Даже маленький кусочек шоколада или печеньку какую-то ела. Теперь решила, что все, хватит это терпеть!
![Very Happy :D](./images/smilies/biggrin.gif)
Подобрать слова к чувствам непросто. Все мы что-то чувствуем, только мало кому удается сказать.
Утром сьела 2 тоста и чай. Только что сделала молокочай из зеленого чая. Сижу, пью. Думала, на вкус будет хуже, но получилось норм. Даже нравится) Но вечером тоже что-то сьем, не буду убивать организм. Возможно, какую-то кашу или овощи...Сегодня утром не бегала( был дождь), вместо этого сделаю упражнение "велосипед" минут 20.
И самое обидное, что когда у меня была нормальная фигура, носила только джинсы, а сейчас, когда набрала лишние кг, так хочется носить всякие юбки всякие, шорты короткие.. И где спаведливость?..![Unknown :unknown:](./images/smilies/unknw.gif)
И самое обидное, что когда у меня была нормальная фигура, носила только джинсы, а сейчас, когда набрала лишние кг, так хочется носить всякие юбки всякие, шорты короткие.. И где спаведливость?..
![Unknown :unknown:](./images/smilies/unknw.gif)
Подобрать слова к чувствам непросто. Все мы что-то чувствуем, только мало кому удается сказать.
Ночью снилось, что я ем печеньки..
первый раз мне снится еда.. Хорошо, что это был сон
Сегодня не бегала(Лентяйка
), зато сделала упражнения против боков и велосипед 20 минут. Хочу еще на роликах покататься
Пока что сьела:
2 тоста из черного хлеба
помидор
яблоко
Вроде норм![Smile :)](./images/smilies/smile.gif)
![Embarassed :oops:](./images/smilies/blush.gif)
![Smile :)](./images/smilies/smile.gif)
Сегодня не бегала(Лентяйка
![Evil or Very Mad :evil:](./images/smilies/diablo.gif)
![Smile :)](./images/smilies/smile.gif)
Пока что сьела:
2 тоста из черного хлеба
помидор
яблоко
Вроде норм
![Smile :)](./images/smilies/smile.gif)
Подобрать слова к чувствам непросто. Все мы что-то чувствуем, только мало кому удается сказать.
Больше не буду голодать.. обосьряются старые болячки..
Лучше буду просто нормально питаться. Хоть и дольше буду худеть, зато буду здорова)
Пробежала сегодня 14 минут без перерыва ( мой личный рекорд
), потом 2 минуты прошла и еще 4 пробежала)
На завтрак были 2 тоста из черного хлеба, помидор и биточек)
ННа обед сьем яичницу и чай с молоком, а на ужин - не знаю. Еще сделаю упражнения против боков и велосипед)
![Sad :(](./images/smilies/sad.gif)
Пробежала сегодня 14 минут без перерыва ( мой личный рекорд
![Ура! :yahoo!:](./images/smilies/yahoo.gif)
На завтрак были 2 тоста из черного хлеба, помидор и биточек)
ННа обед сьем яичницу и чай с молоком, а на ужин - не знаю. Еще сделаю упражнения против боков и велосипед)
Подобрать слова к чувствам непросто. Все мы что-то чувствуем, только мало кому удается сказать.
Вчера на ужин ела чуть-чуть картошки, маленький биток , шелковицу и землянику)
Сегодня побегала, сделала упр. для боков и велосипед 30 минут)
Пока что сьела тосты, огурец и немного кукурузы
Завтра выставлю фото
Сегодня побегала, сделала упр. для боков и велосипед 30 минут)
Пока что сьела тосты, огурец и немного кукурузы
![Smile :)](./images/smilies/smile.gif)
Завтра выставлю фото
Подобрать слова к чувствам непросто. Все мы что-то чувствуем, только мало кому удается сказать.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей