Дневник здорового образа жизни doleskina

[leya]

спорт у тебя офигенный, читаю каждый раз и прям гордость такая за тебя

спасибо, Мариш)
буду продолжать в том же духе!!

[фарфоровая кукла]

doleskina
Ух, Оксан, будешь туда ходить, в скором времени и сама на голову встанешь))

Сегодня в планах калланетик)

Это хорошее дело)) Удачи тебе))

[leya]

в скором времени и сама на голову встанешь))

это ж мечта!!! ну и шпагат, конечно)

Удачи тебе))

спасибо!!!

[Vynnessia]

ну и шпагат, конечно)

я тоже шпагат хочу, но блин, я на него садилась, когда мне было лет 11 ((

[leya]

Vynnessia

я тоже садилась!)
акробатикой занималась.

ну ничего, йога творит чудеса!!!

у мамы знакомый тренер по йоге с инвалидной коляски встал благодаря йоге, он был не парализованный, конечно, но какие-то серьезные проблемы были с ногами.

[фарфоровая кукла]

знакомый тренер по йоге с инвалидной коляски встал благодаря йоге

Ничего себе, и правда творит чудеса) А долго он ей занимался?

[leya]

фарфоровая кукла

Ален, я с ним лично не знакома, поэтому не знаю..но я так подозреваю, что не один год..
У него йога не только спорт, но и питание, и вообще весь образ жизни такой, особенный.

[leya]

13.04.

Питание:

9.00 - каша овсяная с молоком, банан.
14.00 - рыба в сметанном соусе с шампиньонами, зелень
15.40 - суп с болгарским перцем и стручковой фасолью, немного картофеля, куриный бульон, грудка.
18.00 - кефир, орешки
21.30 - креветки вареные, сыр, шампанское.

Спорта не было, так как на вечер планы поменялись резко)
Сегодня наверстаю)
Опять гантели забыла купить!!!
Завтра йога в группе.

[leya]

Вчерашний день я запорола
Фиг знает чем питалась, а вечером роллы с пивом
Спорта не было. Очень надеюсь сегодня поднять свой ленивый зад и сходить на йогу!!

[Vynnessia]

а вечером роллы с пивом

видно многие вчера так день закончили

[leya]

Vynnessia

это было очень вкусно зато))

а сегодня еще и шашлыки у многоих
короче провальные выхи

[leya]

Привет, страждущим!
У меня был плотный обед, через час планирую тренеровку и все, ничего не ем! Надеюсь ожирение меня минует Если вечером не накушаюсь

[leya]

Нахалка

Я сделала это!!!
У меня был калланетика. ТЫК!
Я все же убедилась в том, что чем больше мы жрем тем меньше сил для тренеровки. Как-то лениво все прошло, но я хоть совесть очистила

Пасха?

ага)) обед был жуткий

Салат из редиса, варенного яйца, капусты, заправленный сметаной
Курица с яблоками
Картофель (по типу фри)
Жаренные баклажаны с майонезом и чесноком
Карейка
И еще и пасха с чаем

Вообщем удар по организму

С тех пор не ела ничего)

[leya]

А вот это так красиво! Смотрела уже раз 5 точно!
Основная моя мотивашка.
ТЫК

[фарфоровая кукла]

У меня был калланетика. ТЫК!
Как-то лениво все прошло, но я хоть совесть очистила

ооо) Я дождалась)) Рассказывай: понравилось, нет? Будешь еще заниматься?