Спортивный дневник *Marmeladka*

[leya]

Пример аэробной части: http://vk.com/videos-29518065?section=a ... ub29518065

[leya]

*Marmeladka*

да-да.

я например танцую с Джулией)) или с Кармен вот моя аэробная часть.
это могут быть и танцы и прыжки, вообщем что-то подвижное.

[leya]

*Marmeladka*

у меня страничка специально для паблика

[фарфоровая кукла]

Надь, что там у тебя сегодня с тренировками?

[фарфоровая кукла]

сегодня я написала и отправила на проверку доклад

оооо, это важное дело) Молодец)
Ну все-равно упражнения то ты делала) А не боишься на пресс делать, не рано? Или ты уже нормально себя чувствуешь?

[фарфоровая кукла]

*Marmeladka*
смотри, упражнение сделать ты всегда успеешь, никуда оно не убежит) А вот мышцы на животе должны перестать болеть и тогда можно вновь вперед к качанию пресса)

[фарфоровая кукла]

*Marmeladka*
ясно, главное, не переусердствуй) Завтра отпишись, как тебе дастся это упражнение на пресс)