Похудательный дневник Текилы

Темы, находящиеся в этом разделе форума, в скором времени будут удалены!
Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

Текила
в принципе очень даже не плохо, если убрать картошку =)
а спорт?? где спорт? :x
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Текила
Неплохой денек,если учесть,что бегала и только перекусывала
Я в макдаке покупаю морковные палочки ))) Или просто кофе))
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Аватара пользователя
Текила
Новичок
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Сб июн 04, 2011 4:52 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Текила »

Vynnessia
не люблю я спорт))) как-то не складывается у меня с ним.но надеюсь,то сколько я вчера прошла пешком,можно счесть за спорт :D
CandyGirl
я хотела сначала кофе купить,но чет денег мало было и я пожадничала,решила обойдусь)))

сегодня снова как-то много дел было и еда как-то не очень вышла
завтрак : хлеб с маслом и икрой, йогурт, чай
обед : снова хлеб с икрой, кусочек грудки, чай
ужин : активия

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Текила
Хлеб мне совсем не нравится, да и сливочное масло -та еще вредятина

Активиа какая,сколько?
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Аватара пользователя
Текила
Новичок
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Сб июн 04, 2011 4:52 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Текила »

CandyGirl
активия кефирная 1 бутылочка,ну маленькая такая обычная не знаю сколько в ней

Так,почему то не могу вспомнить что и когда ела.вчера совсем не помню,но все полезное,а сегодня было не очень из вредного 2 конфетки,ложка сгущенки и 2 профитроли. Плохо...

Но вес меня радует 63,6 с 9 марта получается ушло около 3 кг
:yahoo!: Тот вес был явно лишним,сейчас это обычный мой вес и уходить думаю будет медленнее

Аватара пользователя
Текила
Новичок
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Сб июн 04, 2011 4:52 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Текила »

вес сегодня 63.4 кажется я немного зависима уже от весов.по 2-3 раза в день взвешиваюсь

Утро пол банана
Днем био баланс с зеленым чаем
Пюре,вареная куриная грудка, соленый огурец
Вечером 2 барабариски, козинак,откусила баунти

Вообщем вечер снова не удался. Это надо было утром есть. Совсем отказываться от всего,что хочется я не буду.был уже печальный опыт,но есть их вечером тоже не дело.
Немного делаю упражнений отжимания(правда от стены) и чуть чуть пресса

Аватара пользователя
Текила
Новичок
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Сб июн 04, 2011 4:52 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Текила »

Завтрак : бутерброд,черный хлеб, докторская колбаса,3 резночка соленого огурца
обед : плов, сухарики с молоком
ужин : пюре, куриная грудка, соленый огурец, немного салата, что там было не знаю

Как-то все очень плотно сегодня получилось

Аватара пользователя
Текила
Новичок
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Сб июн 04, 2011 4:52 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Текила »

потому что я лентяйка.я могу сколько угодно ходить и двигаться.но какие-то упражнения больше трех минут делать не хочу.мне надоедает

Утро йогурт
Днем овощное рагу
Ужин(пришла жутко голодная) картошка, кусочек докторской колбасы, соленый огурец,хлеб,масло икра

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Текила
Мне не нравится питание.
По калориям может немного выходит.
Но жутко несбалансированное.

От колбасы вообще откажись-лучше мясо.
Хлеб замени на хлебцы,но вечером все равно не ешь их.
Сделай завтрак плотнее,а ужин легче.
Козинаки, барбариски и баунти-это тоже не в какие ворота,особенно вечером.


И добавь хоть какие-нибудь упражнения. Начни с трех минут, а там втянешься потихоньку.
Три минуты поприседаешь или покачаешь пресс-это лучше чем ничего.
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Аватара пользователя
L'estatе
Втянувшийся
Сообщения: 313
Зарегистрирован: Сб июн 03, 2006 3:03 pm
Откуда: Германия
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение L'estatе »

Желаю удачи! :)
Если не получается ограничивать себя в еде и не кушать вредные продукты, о может попробовать налечь на спорт? Найди что-нибудь, от чего будешь получать удовольствие. Может, плавание, или бадминтон, или еще что-то...
Чудеса — там, где в них верят.

Аватара пользователя
Текила
Новичок
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Сб июн 04, 2011 4:52 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Текила »

устраивалась на работу времени совсем не было следить за дневником и питанием,но вес держится на отметке 63.5 сейчас надо продолжать.
Утром печенья 3 шутки юбилейного и 1 вафля
Обед гречка с курицей
Ужина не будет так как домой приду поздно

Аватара пользователя
Пондероза
Королевская Особа
Сообщения: 1846
Зарегистрирован: Чт янв 08, 2009 11:32 pm
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Пондероза »

Текила
может сделать разгруз-толчок?
Изображение
Ни одна сладость на свете не подарит ту бурю положительных эмоций, которую принесет похудение!

Закрыто

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя