Похудательный дневник CandyGirl

[CandyGirl]

KSU_LU
Ох,да пипец )
Днем то я дома была.
Жор был,но у меня же дома только хорошая еда)))
А вечером вот с подругами встречалась.
От молочного коктейля я до сих пор получаю оргазм
Он нереально вкуснющий.
Но побаловала себя и хватит

[KSU_LU]

CandyGirl
правильно! балывать себя иногда нужно)

[Адрианa]

CandyGirl
Кристина, привет
посмотрела фото - строение и фигура у нас почти один в один:)

прочитала на прошлых страницах, что калории считаешь на диетаонлайн. Ох, как много времени я когда-то на нем провела полгода убила на подсчет этих ккал и бжу, до сих пор помню, как взвешивала ложечку меда, а по вечерам составляла меню на след день и очень строго, по часам, его придерживалась)))
Очень хорошо, что ты не слишком строго к этому относишься

[CandyGirl]

Адрианa
Привет)))
Нет,я не до такой степени строго придерживаюсь)
Мне ДиОн помогает в сложных блюдах,калорийность которых я не знаю.
Но вообще я сама "на глаз" определяю,а ДиОном только проверяю.
Но сайт этот люблю =)

Ну и раньше я строже относилась к похудению.
А сейчас много проблем со здоровьем,поэтому опасаюсь.

[Адрианa]

поэтому опасаюсь.

вот и я к тому же выводу пришла, как на здоровье стало отражаться. Как говорил сократ: взрослого человека отличает не благоразумие, а чувство меры:)
каким спортом занимаешься?наверное, ты вообще по жизни активный человек?)

[Cat_America]

CandyGirl
ооо сникерс...это нереальный коктейль перед ним и правда не устоять

[leya]

Вот сегодня у меня был настоящий первый день месячных,ужасно болел живот и ужасный жор...

у меня как месячные, так мне ужасно хочется газировки и мяса
так что можно тебя понять))

Салат с рукколой и креветками, мохито

это просто праздник какой-то
что-то у тебя вчера получилось днем по минимуму, а вечер в полную силу поела)

[CandyGirl]

каким спортом занимаешься?наверное, ты вообще по жизни активный человек?)

Ой,будь моя воля,я бы очень хотела быть активной
Но офисная работа и учеба на вечерке очень сильно ограничивают.
Серьезным спортом никогда не занималась из-за ограничений по здоровью.
Хожу на аэробику и силовые тренировки в фитнес-зал, обожаю степ-аэробику

ооо сникерс...это нереальный коктейль перед ним и правда не устоять

Я его в первый раз попробовала (по совету подруги) и поняла,что это дикое удовольствие

что-то у тебя вчера получилось днем по минимуму, а вечер в полную силу поела)

Потому что днем дома сидела,а вечером с подругами гуляла )

это просто праздник какой-то

Там было всего 5 креветок (правда очень вкусных) и очень много рукколы)) Но т.к. рукколу я люблю,то съела все))

[CandyGirl]

05/03/2012
Сумасшедший день.
Приехала на работу (одета по дресс-коду,в платье,колготках)
Сказали-в 4 часа обязательно ехать на митинг на Манежку
Отправили домой переодеваться (2 часа до дома мне ехать,на минуточку)
Приехала,переоделась.
Еду на миттинг.Звонят,говорят,что он начнется на два часа позднее.Пипец.2 часа сидела в кафе и пила чай..
Стояли на площади два часа,продрогла до костей..

Теперь о еде

06:00 творог(100гр) с йогуртом(100гр), киви(80гр) и фундуком (6гр)

10:00 сушенные яблоки (30гр.)

14:00 Каша:злаковые хлопья(40гр.сухих) на воде с сыром(20гр.)

15:00 творог(70гр) с йогуртом(100гр) и фундуком (6гр)
2 кус.черного хлеба с баклажановой и кабачковой икрой,кусочек докторской колбасы

17:00 зеленый лавандовый чай (вкусняшка)

20:00 большой каппучино (макдак)

Итого: 920 ккал
Б 50 Ж 30 У 100

[KSU_LU]

CandyGirl
а еще что-нить будет???может кефир?творог? или йогурт?

[CandyGirl]

KSU_LU
Еще съела помидор.
Больше ничего не хочу
То ли от мороза на улице, то ли от вчерашнего переедания

[KSU_LU]

CandyGirl
ну и хорошо)))

[CandyGirl]

KSU_LU
Угу,мне все таки надо желудок немного сократить,а то жру как слон.
Да и по калориям не уверена,может и больше, т.к. хлеб и икру я на глаз посчитала))

[KSU_LU]

CandyGirl
ой...ты слонов не видела)
да хлеб с икрой вкусняшка, особенно если хлеб домашний) когда мама приносить укру, я стараюсь даже не подходить к ней...так как вместе с ней сьем еще и полбуханки хлеба

[CandyGirl]

KSU_LU
У нас икра домашняя-кабачковая и баклажановая (я не про красную,если что )
Так вот,такой икры у нас банок 10)
Я могу и банку 0,5л. за раз схомячить))
Но там немного калорий