Похудательный дневник Confessionelle

[РадужнаЯ]

хлопья со снежком

Что за снежок такой ты не раз уже упоминаешь?

[Confessionelle]

Это кисломолочный напиток сладкий так и называется снежок

[РадужнаЯ]

Никогда такого не видела и не пробовала.
Ты говоришь,он сладкий...Может лучше тогда натуральный йогурт или ряженку?

[Confessionelle]

Ну я не думаю, что та доля сахара, которая в нем присутсвует, сильно влияет на вес и отложения тем более совсем без сахара тоже нельзя.. а так я сладкого больше ничего не употребляю

[Confessionelle]

Ну вот..только сказанула...

сегодня

8.00 - хлопья с соком
11.20 - банан
14.00 - немного плова
19.00 - ложка макарон по-флотски
20.20 - кружка зеленого чая, кусочек птичьегомолока.. сегодня сестренке 3 месяца исполнилось

[РадужнаЯ]

Сладкое тоже надо,но в меру

20.20 - кружка зеленого чая, кусочек птичьегомолока

Лучшеб днем съела этот кусочек

[Confessionelle]

Да я знаю просто у меня был двухмесячный зажор сладким.. из-за этого появились большие проблемы с кожей лица.. сейчас мне надо не есть сладкое хотя бы пару-тройку недель, чтобы вывести все это из организма...эх.. как вспомню какая офигенная кожа летом и весной была... но ничего, я верну все это дело

Сегодня тоже не вполне хороший день..

8.00 - хлопья с молоком
13.00 - банан
19..00 - ложка помидорного салата, две сосиски (захотелось чего-нибудь тяжелого на ужин.. не знаю почему)

[Confessionelle]

Сегодня

Утром хлопья с молоком
Перекус яблоко
Обед пюре с рыбой
Ужин салат из перчика

[Confessionelle]

Че-то много сегодня..

9.00 - банан, хлопья со снежком
15.00 - пюре с поджаркой
21.00 - салат из помидорки, черный хлеб

[РадужнаЯ]

Че-то много сегодня..

Вовсе и немного,не переживай Ты нормально вроде питаешься.Результаты какие нибудь есть уже?

[Confessionelle]

Ну у меня как бы вес, который у меня сейчас - 55 кг, это абсолютно нормальный вес..стабильный мой, скажем так.. и сейчас в даный момент с таким питанием сгоняться до 53-52 он не хочет.. зима все-таки.. так что результатов нету он не двигается вообще..

Собственно сама цифра-то меня полностью устраивает

Мне не нравятся бока и ляшки, которые я нажрала за два месяца..чтобы их согнать, надо делать регулярно каждый день бофлекс, пить л-карнитин перед тренировками..тогда все это сгонится

Пока что моя цель - удерживать свой режим питания..не зажираться, как опять же было в последние два месяца

А после НГ делать все вышеперечисленное, дабы привести себя в форму к весне

[Confessionelle]

Сегодня проспала в универ..не позавтракала ничего...

11.30 - яблоко, груша
14.00 - гроздь винограда

17.00-18.30 - тренировка будет

Вечером придут гости, так как дядя приехал..
планирую съесть только ложку салата, немного запеченой курицы ну и чай с тортиком попить) Надеюсь, что у мен яполучитс яне съесть больше ничего лишнего

[Confessionelle]

Вчера я почти справилась хотя объем съеденного, был великоват

Думаю, где бы поискать мотивацию.. взяться за себя... ведь в том году я уже к концу января была в отличной форме...думаю, что уже близка к тому, чтобы взять себя в руки окончательно надоело быть размазней..от этого только хуже становится..

Да, я понимаю, что быстро все не бывает.. просто надо понять, что один раз я уже это сделала.. могу и второй

Сегодня
5.30 - банан
11.00 - яблоко
16.00 - две ложки салата и немного торта..клянусь, это был последний раз..

[РадужнаЯ]

Confessionelle
Стимул в этом деле играет большую роль.Надо найти его для себя Ты уже делала это,значит сила воли в тебе есть и ты справишься.Удачи

У тебя для похудения хорошее питание.Иногда кажется,что даже маловато ешь в некоторые дни...Добавить в этому спорт(хотя он у тебя и так есть) и какие-то занятия над собой и все будет тип топ Тебе и худеть особо то не надо,мне кажется просто держать себя в форме и этого достаточно.Вес 55(кажется у тебя такой? ) кг вполне нормальный.

[Confessionelle]

Вес нормальный.. он меня вообще устраивает но при таком весе, у меня жир на ляшках и бока ... я эти бока с самого детства ненавижу..если они есть, то это все.. плюс пресс покрыт двухсантиметровым слоем жирка... а посколько у меня практически полное отсутствие груди, то мне конечно хочется, чтоб у всего остальногообемы были как можно меньше.. вот поэтому я и хочу убрать жир со всех мест, где это возможно

Физических нагрузок и упражнений мне хватает я просто забываю иногда писать про тренировки...

Стимул-стимул...просто я хочу себя любить..хочу себе нравиться.. а такая какая я сейчас я себя только раздражаю так что стремимся