Дневник здорового образа жизни SLeZkA

[SLeZkA]

Все.
После отпуска надо опять возвращаться к физ. упражнениям

[Ralli]

SLeZkA
давай)
будем вместе справляться)

как тот рецептик от растяжек?помогает?

[SLeZkA]

Ralli
Ну чуток.
я два месяца не мазала.
Месяц всего, но они стали менее заметны,чуть бледнее.

[Ralli]

SLeZkA
может попробовать?
авось поможет мне)
а как часто мазать нужно?

[SLeZkA]

Ralli
два раза в день, утром и вечером)

[SLeZkA]

Завтрак:
чай
Обед:
курица и мороженое

Из спорта обруч чуток покрутила минут 10, 20 раза пресс. 5 приседаний.
Разленилась я после отпуска.

Но параметры такие же как и были, правда вес чуток набрался.

[SLeZkA]

Хлопья с молоком на завтрак

Салат на обед.
И целыми днями по лестнице в универе бегаю - туда сюда. с 7 на 3, с 3 на на 7 и так далее

[SLeZkA]

Сегодня купили годовой абонемент в фитнес -клуб.
Тренажерка, групповые занятия +бассейн

Хочу сделать основной упор на бассейн, но и на беговой дорожке бы тоже побегала)

[Ralli]

SLeZkA
клаааассс
я так хочу абонемент
но денег блин...жалко(
танцы+тренажерка 700 грн в месяц(3500р где-то)

[SLeZkA]

Ralli
у нас вообще дешево вышло, у них акция была так нам два абонемента для меня и для мужа по одной цене достались.
почти 1$ в год

Это около 1 300рублей в месяц на человека.

[Ralli]

SLeZkA
классно)
у них есть акция(мне просто этот спорткомплекс нравится очень)
но акция на ночное время с 22 до 03
а мне не подходит

[SLeZkA]

Ralli
в тот клуб который мне нравится мне тоже не по карману

[чудачка]

SLeZkA
ох класс!тут уж никуда не денешься))целый год ходить. здорово)

[Infanta]

SLeZkA
Как успехи? Вы действительно думаете, что с вашими бедрами ну совсем ничего сделать нельзя?

[SLeZkA]

чудачка
Это точно)

Infanta
Никак
С моими?можно,если постараться)а мне лень